2020年9月15日,星期二

如何使事情少一点烂

嗨,又是我。只是随机弹出,恰好是在您认为(希望)我消失的时候。不。尽管我很不稳定,但我仍然像其他所有人一样抱怨2020年。所有这些模因,WTF? 就像人们说:2020, stop throwing 东西 在 me. Leave me alone”,好像2020年正在向您个人发起攻击。它正在袭击整个星球。我们所有人。 

我一直在努力 letting 东西 go。太多了所有的悲伤故事。所有沮丧的人。大火。抗议活动。经济。被取消的旅行和比赛。 

我儿子丢了工作,然后又找到了一份工作,但是他应该在他位于凤凰城的卧室外远程工作,以谋生,那时他应该在一些有趣的办公室里工作,结交朋友并拥有FAC。 

我的女儿现在正努力寻找大学,这很艰难,因为当她在公寓里并从技术上入学时,她无法结识新朋友,参加聚会,从博爱的壁炉架跳入等待醉酒的人群中(不是我曾经做到这一点),变得愚蠢,享受大学带来的那些奇妙岁月。 

我的父母今年81岁,对我无法发音的国家有非凡的旅行计划,现在这些计划已经被改头换面,并且可能永远不会发生。 

我自己是从事社会工作领域的人,可以与人互动并提供帮助,而现在,我正在通过Zoom上的计算机屏幕与人会面,而我的猫跳起来并攻击我的发bun。本质上,我与我的金毛寻回犬交谈并闻到我最新的扬基蜡烛花了太多时间。

这些是我拼命试图放开的东西。我今年53岁,是一个长期的担忧者。只是问肯。他讨厌。如果说我几年来学到的一件事,那就是如果您担心某事并且可以做某事,那么做起来会比做事更好。但是,如果您担心某事,而它完全不受您的控制(您好,Covid),那么您最好还是放开它,因为该点是什么?这会让您生病,并且会在凌晨2点醒来,心脏跳动,手掌出汗(或者,如果您像我一样处于绝经前,您的身体从大莫顿的脚趾到臀部的裂痕到耳洞无处不出汗)。这不是很有趣,也不是一种生活方式。

说起来容易做起来难。

And, 什么 I will say to you runners is we have a magical thing to do that rescues us in some way from all of this bullshit and we are lucky. Not everyone gets how restorative and healing running is. They think it's all heavy breathing and sharting and muscle aches, but we know it is so much more. I can shart and breathe heavily and ache but I am still feeling 76% better after a run than before it.

所以,我继续前进。我骑自行车。我继续游泳。而且,有时候我在九月的雪中爬上14,000英尺的山脉,是因为。

那小子是肯

我打赌我的天空比你的天空更蓝

我基本上是在爬山。我心中的珠穆朗玛峰

有些人没有参加比赛的动力,因为比赛很少。无论我是否在训练,我都会跑步。对我来说,这是生存之道,也是使我感觉正常的一件事。我将继续经历任何温度,任何天气因素。我不会真正看我的手表,因为我真的不在乎速度有多快。我很在意跑步的感觉,而且跑步后的生活看起来比跑步前的生活更明亮,更容易管理。我之所以会跑步,是因为我对生活有一个真正的看法,我无法用其他任何方式。跑步后,我常常想:“会没事的。我有这个。我有新鲜的空气。我有健康。我的思想,身体和精神都有力量。”

如果您不是跑步者,那当然很好。但我希望您也能从中得到一些帮助。

The other thing I do? Instead of fixating on all of the cancelled plans and 东西 we can't do right now, I look to the small 东西 that make me happy 并不会很快消失(除了Schitt $ Creek。该系列几乎完成了。 大卫!):

  • 那该死的洋基蜡烛(家庭甜蜜的家庭香气)
  • 每天早上读一些鼓舞人心/发人深省/镇定的东西,并整日陪伴着我。
  • 葡萄酒
  • 席茨溪
  • 一本好书,在阳光下的后门上读(我目前正在阅读 我们的地方。很好。也刚刚完成 不驯服。那里有一些坚固的金块)
  • 半杯浓咖啡(我更喜欢Peet的迪卡森少校的深色调)
  • 尝试一种实际上不像狗屎味的新食谱(我刚刚尝试过 三重浆果芝士蛋糕松饼 因为为什么不呢?他们是高潮)
  • 葡萄酒
  • 冬季从亚马逊订购的舒适棉被(这个。我会让你知道我们的喜好)
  • 与亲爱的朋友打了很长的电话(嘿,朱莉,克莱尔和埃里卡)
  • 每个星期六早晨从当地获取巨大的早餐卷饼。本尼的炸玉米饼岩石。
  • 葡萄酒
  • 骑我们的 巡洋舰自行车 在一个美好的夜晚去啤酒厂
  • 计划一次冒险(here's 什么 we were going to do 但由于下雪,我们只登顶了一次)
这是今天的口头禅

What I want is for us to not give up on life because of all of this. 唐't let Covid be an excuse for you to hide from 东西 and whimper into a corner. Do 什么 you CAN do and enjoy 什么 you CAN enjoy. Because some of those 东西 still exist. They might not be grandiose like your dream vacation (γειαελλαδα-你好,希腊) or seeing your favorite band in concert (see you next time Hoodoo Gurus), but there are still 东西 there to appreciate. You just have to notice them and DECIDE to appreciate them.


所以现在,对于在这里读书的每个人, 在评论中告诉我,您每天要做的一件事是使您的一天更加明亮,或者至少让它一点点少一点(ALLS)。有时我们所希望的就是ALLS。

感谢您成为我的朋友(或者,我希望您不要介意我以为我们是朋友),

苏尔

57条评论:

  1. ew!那’松了一口气,因为我还以为我们是朋友。 --
    跑步让我的生活变得一帆风顺。即使我所有的比赛都是虚拟的,我也希望收到这些奖牌。

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  2. I think you should have some wine, seriously. I just poured a glass myself. I have wine every day because I look forward to it. It is my little thing. The little 东西 are the big 东西 right now. Glad i have running too. I hope you pop in a little more often. It'收到您的来信真是太好了!<3

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    1. 我每天都喝酒'我也很享受。恭喜您上周末的虚拟半场(即使您没有参加't feel the best)

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  3. 肖特’s Creek(仅在第2季),当然还有我的日常饮品。跑步以及我的折纸皮划艇和爆炸桨板,出门在外可以帮助处理所有可能发生的事情’t control...

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    1. 100%同意。什么是折纸皮艇?

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    2. A kayak that folds into a portable, suitcase-sized object. Like this: //www.orukayak.com/

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  4. 自从在新西兰开始为期5周的锁定,结束并决定返回美国这一大流行性地狱以来,我几乎每天都进行一些户外活动。在新西兰,主要是远足,因为我没有 '我没有自行车,而我在12月底获得DVT后才刚开始跑步(食物中毒,发展为反应性关节炎,很少移动,长途飞机和汽车旅行的后果)—不推荐的组合)。回到马萨诸塞州,我'跑步,散步,远足和骑我最喜欢的自行车。我只能跑大约15-20分钟,然后我的左脚开始麻木(谢谢,DVT!),尽管那样's slowly improving.

    我还每个工作日早上向我的办公室工作人员(我在大学的一个系中担任主席)发送一封愉快的电子邮件。它迫使我思考我所见过的古怪有趣的事物,或者可能促使他们回信的观察结果,并且无论如何要思考的不是在家工作的乏味。

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    1. I'很抱歉DVT。啊。谁曾想到?我喜欢你的主意"cheery" email. I'确保您的员工对此表示赞赏。我知道我会的!

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  5. (PS。我希望我没有'只需多次提交相同的评论。 Safari表现不佳!)

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  6. I'我也是一个长期的担忧。我不'不幸的是,我们认为它永远都在变化。我把狗当作枕头花了很多时间来烦我的狗。并在我当地的山区背包旅行。老实说,即使我不喜欢跑步,现在也感到无聊't race.

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    1. 背包听起来很可爱。我需要做更多的事情。我发现这篇关于忧虑的文章确实很有帮助。也许您也会:

      //www.headspace.com/articles/how-to-stop-worrying

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  7. Bought a bright lime green porch swing and put it on a big frame in my front yard. Sit out there almost every day with a glass of iced tea or wine and watch and enjoy and sometimes end up chatting with all the people and couples and kids and families walking with their dogs and 宝宝 strollers that go by. The amount of people outside doing 东西 and people I'自从covid魔鬼出现以来,我的约会次数增加了两倍。它带来欢乐和舒适。

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    1. 那太棒了。我也很感激有多少人下车。一世'我一直在见人'我从未见过,我们'我在这里住了18年!

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    2. 我买了一张放在前廊上的吊床秋千。它'是我最好的亚马逊购买've ever bought!

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  8. 我的ALLS是一项日常跑步或力量训练课程。从字面上看,这是现在真正带给我快乐与和平的一件事。想念我的父母,他们是老人和避风港’自三月以来一直拥抱他们。我的姐姐住在旧金山,没有’不要让她今年夏天去威斯康星州访问。也想她。我知道很多人的情况更糟。我会继续跑步。❤️🏃 Cindy

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    1. 很难离开家人。希望您能尽快看到他们。运行!

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  9. 请继续,假设我们是朋友!读了这么多年的博客后,我感觉好像我认识你。对我来说,walking狗(他'太老了,对跑步没兴趣了)是一回事-不是他没有'以前不能散步,但现在有了新的面貌。再加上跑步,我需要做更多的事情(但是在过去六个月中,我自己承受的额外十磅重't make that easy).

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    1. 是的,至少在我们附近,walking狗似乎是新的大事。一世'm sure the dogs love it. Or wonder 什么 the hell is going on.

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  10. 做很多瑜伽,宠坏我的两个金毛猎犬(你应该再弄一个!),当然还有酒!我想念公元前受伤,但是我想生活会改变,还可以!
    Someone once told me.. 99% of the 东西 that we worry about never happen ��
    祝你有美好的一天!很棒的帖子!

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    1. I have heard that about worry too...99% never happens. So if I worry about more 东西 does that mean more won'不会发生吗?偏向思维。我确实想要另一个黄金。你能和我丈夫谈谈吗?

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  11. I'我很想你,朋友!想要我的电话号码吗?
    说的很好'对我们所有人来说都是困难的(嗯,对于那些相信这是真的!),我们'重新在一起。我早上7点起床去工作,晚上7点回家。这些漫长的日子很艰难,但它们使我度过了难关。一世'我正在实习(在体育馆里),今年11月将获得运动科学学士学位。现在很难!!! ;-)周末我放松一下是钩针编织的,我的两只猫-丈夫也在那里。我的圣诞钩针编织礼物堆很高!很高兴你'回来,我期待着您的再次来信。

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    1. 恭喜您即将毕业。那'太棒了。听起来像你'我为此非常努力。我有一只猫,但也许我应该钩针编织

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  12. 好吧,*我*当然认为我们'再次成为朋友,或者如果我们彼此之间住得足够近,可以真正见面,尽管那样,然后看到我们的人在一起,也许是喝咖啡或午餐,就会说"what's up with that, she'对他来说太年轻了。"咖啡是一种人造的增白剂,所以也许没有't数。避风港'已经有一段时间了,但是每天出去散步是,如果有的话'空气中有太多烟,那会使事情更明亮。与我的猫进行长时间认真的交谈是一个大问题。可惜我的相机没有'每天都不会发生,工作会变得疯狂。

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    1. 我们当然是朋友。很多年了。而且你还不那么老

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  13. 我们必须看看这些小事情!对我来说,我的13岁女儿让我在早晨擦伤她的背使她醒来上学(我很想她现在就让我走)。哦,还有Schitt's Creek-是的!我现在正处于第4季的中期,最让我惊讶的是我实际上对这些角色的关心程度,包括亚历克西斯(Alexis,我以为我永远都不会喜欢)。不过,罗兰并不是那么多(从来都不是克里斯·埃利奥特的忠实粉丝)。并且,当完成该系列后,我将想念来自Catherine O的梦幻般的单词发音'原如此甜美,有趣的表演。

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    1. 完全同意你的看法。我不知道有多少我会喜欢这些角色以及他们所有的疯狂举止和个性。我爱亚历克西斯(Alexis),并且一直在Moira开展工作,尤其是当她说"baby"(bebe)我为结束感到难过!

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  14. 这里100%担心,我没有'一直在跑,因为我们'重新打破驼峰,让我们的房屋(威斯敏斯特)上市并出售。当然,我担心这一点-久坐,对健康的负面影响以及房屋不出售,我们的房屋'重新建立未关闭等。很高兴看到您的帖子。我希望您能在可预见的将来完成整个远足循环-听起来很棒。我为提高自己的观点/心情而感到内pleasure的荣幸是Netflix(和HGTV)上俗气的模糊表演。目前在Dixie Hart的第2季中。我告诉自己,我只会在跑步机上看,但这还不是'效果很好。

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    1. 卖房子糟透了,尤其是现在。你去哪?祝你好运,它将出售。它'是个好时机。并根据需要观看尽可能多的Dixie Hart。不管付出什么代价。

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  15. 唐'永远不会消失!我很高兴看到您的时事通讯弹出。我没有'在差不多5个月的时间内写了我的博客。嘿2020给我带来了意外的离婚,COVID,65岁和悲伤。所以你的信使我长大了。让我意识到我'我不是唯一经过的人,我需要重新开始生活!

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    1. 不好了。你哪一年've had. I'对不起。但是,是的,不要'放弃...重新开始生活!

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  16. 非常感谢你做的这些!一世'自从我发现了有关不要在奔跑中拉屎自己的帖子以来,一直是您博客的狂热追随者。 (我仍然经常阅读和嘲笑!)这篇新帖子可能是我的新宠-感谢您如此诚实和开放,也让我发笑-请不要'不要停止做你所做的事情!那么,我每天要做什么?我每天都在移动'对我来说,即使是一开始,它也是最好的"moving"在纽约市的屋顶上乱跑的时候,下面的一切都很混乱!整个世界将要发生的事情让我有更多的时间停下来并记住真正重要的事情,为此我非常感谢。
    哦,杜松子酒。所有杜松子酒。

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    1. I like your 在 titude about keeping the focus on 什么 really matters! (which is clearly gin lol)

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  17. 哇你’没走-很高兴你’重新寻找在2020年解决难题的方法-我’很幸运,我有小马玩-浪费时间最多-没什么比到院子里溜进小马时空漩涡-

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  18. 旅行被取消了...实际上,要在10天内前往俄勒冈州海岸。.以为covid可能会阻止我们,并且在某种程度上必须..公路旅行而不是飞行,但是现在起火了。我想要完整的经验,似乎"things"来妨碍计划。.我每天走路或骑自行车,每周远足一次,这使我神智健全。现在正在考虑添加一些虚拟种族。非常感谢您的幽默。它'相当阴暗的一年里阳光充足。

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    1. 嗨,钉。希望您能挽救OR之旅。那些讨厌的大火。真是的还有什么可能发生?也许我不应该't ask

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  19. 我一直想念您,尽管我一直与您保持联系。我们正过着类似的生活,我最大的年龄(22岁)刚从大学毕业,正在读研究生之前还有一年的差距,并且正在(目前亲自)在高中工作。我的儿子(20岁)刚上大学三年级,虽然花钱买了套公寓,但还是上了一堂课。我今年52岁,是一名社会工作者,与老人一起工作,并通过电话/计算机进行所有评估,这很有趣。我发现了,强烈推荐,"Cobra Kai"在Netflix上-我想您会喜欢的,带回80's and fun times!!

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    1. Wow I feel like we are living parallel lives! Definitely going to check out 眼镜蛇Kai. I did hear it was good. Have you watched "Skid Row Marathon"然而?真的很好它'在Amazon Prime上。非常适合跑步者/社会工作者。

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  20. 谢谢。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
    我现在的ALLS是早上带狗去散步&享受时间做我没有的难题'多年没有做过-总是很忙。
    如果可以的话,如果你没有'没看过,奇妙的麦瑟夫人太棒了。非常值得狂饮:)

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    1. It is nice to pick up 东西 we haven'多年完成。我希望我还有长笛!我们已经看过Maisel并喜欢它。很棒的推荐

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  21. 我有一个高中生和大四学生,对重要的高中生非常困惑(感谢covid),还有一个大学大三生(也住在公寓里)"at school" but ... not), AND I'我是老师因此,2020年是个艰难的时期。但是我的小亮点是:仍然每天跑步或游泳,发现可以在Netflix上随时获得的新的现实电视。"regular"表演已经中断了(我是在“第一眼”和“独自一人”结婚的),并且与我8岁的mast犬度过了一段美好的时光,她正进入她的秋色并显示她的年龄,因此我非常喜欢她。

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    1. 哇喔'你的盘子上有很多东西。很高兴您能找到一些亮点。我真的很想看孤单。我们现在正在看"Worlds Toughest Race"非常好(环保挑战,斐济)。

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  22. 喜欢这个博客!我保持积极态度的方法是两方面,每天在工作(家庭办公室)时,我都会尝试做一件事情来结交某人’更好的一天或翻译为“Give a Shit”。其次,对我来说,继续跑步,享受新斯科舍省本地小径上呼吸的新鲜空气。你摇滚贝丝!

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    1. Novia Scotia听起来很棒!我喜欢您关于结交他人的建议'更好的一天...我们都应该有这种心态

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  23. 1.运行
    2.咖啡
    3.瑜伽
    4.酒
    5.拥抱我所生活的人
    6.重复1-5

    而且,至少在我看来,我们是100%的朋友。在大流行中,我们都需要更多的朋友! --

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  24. 我在医院工作,这种Covid屎太令人讨厌了,我很讨厌。我担心我80岁的父母在华盛顿州'不要像我希望的那样谨慎(赌场,为了他妈的!)。我将儿子安顿在Western的宿舍,尽管这让我感到难过,但他过得很开心!喜欢它!他们已经小班授课,许多人在天气好的时候到户外去。否+'自八月以来,这里绝对是户外活动的天堂。让我整日忙碌的是我在大学和酒中的孩子们每天提供的Snapchat。还有我制作的伟大的罗勒伏特加酒,罗勒青柠手镯!

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    1. 赌场!哇,你父母很勇敢。尽管我最近确实去过拉斯维加斯的一家赌场玩二十一点,而我们基本上是坐在密闭的有机玻璃立方体中,所以……无论如何,我有一个朋友,他的儿子刚从Western开始,也很喜欢它。希望他们的案件保持在低水平或不存在!另一方面,圣地亚哥州在前三周爆发了800例病例。

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  25. 2020年对我来说更加真实,就像生活变成了紫外线,并塞满了墨西哥胡椒。我订婚了!我们将要爬上山,很快就要自拔!我的1.5岁狗在夏季初被诊断出患有恶性肿瘤,接受了外科手术,现在接受了化疗。我们正在寻找房子!一些家庭成员险些逃脱了令人恐惧的健康恐惧!共济会...种族主义...气候变化...我们民主的状态。一世'我是一个拥有两个边境牧羊犬的大跑步者,但现在的ALLS却拥有更为简单的安静时刻。我仍然要执行的一个NYE 2020目标是在2020年每天练习召回30次/每天/每只狗。让他们甜美的面孔在我的哨子中旋转,飞到我的脚前,看看有什么美味和/或或作为奖励的有趣事物使我每次都微笑。而且'训练狗时很难考虑其他任何事情。

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  26. I’我也很担心。我妈妈说我从子宫里出来担心。退休是有帮助的。我喜欢那酒在您的清单上三遍。它’我的。那并在我的花园里工作...外面的一切都是我的天堂!

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  27. 感谢您撰写这篇文章,贝丝,并再次将您的精彩幽默和同情心带到对话中(您总是做得很好)。一世'我正在考虑您关于我将如何使我的日子更美好的问题。通常,像你一样,我会跑步,但是我可以'暂时由于会阴肌腱炎而使我发疯。但!还有其他一些事情可以使白天变得足够明亮,让我度过难关'我发现了。喜欢:比每天早上上班要早一个小时起床,给自己做一壶叶茶,我在床上喝,而我写的小说可能永远不会出版,但是我'我决定喜欢写作,无论如何。 (一世'我以前曾出版过两本小说,但我的上一部是10年前出版的,然后是十年写作的荒漠,所以说真的吗?再次写信,并享受整个过程,感觉很好。)此外,还可以和朋友通电话。另外,在陶土锅中种植欧芹。我知道,对吧?这样的小事情:)。我今年(COVID年)已满50岁,如果我'从我一生的前49个COVID年中学到了什么,再加上我打COVID的第50年,我从中学到了什么'是使我的生活焕发光芒的小东西。剩下的只是窗帘。

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    1. I love the image of you in bed with a pot of tea writing your novel. Just doing it because you love to do it. Truly is the little 东西. Write on!

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  28. My husband created an album for 宝宝 pictures that syncs to his parents' e-picture frame, and every day we get to pick a cute 宝宝 picture since they can't see the 宝宝 right now (his dad just had surgery and 宝宝 is in the cesspool called daycare).

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  29. 每天早上,我登录工作电脑时,都要求Alexa播放歌剧Rigoletto《第三幕》中的一首歌,"La 唐na E Mobile." I started this when Italy was in the news for the terrible toll that coronavirus was taking on the country. Every day it was a small act of solidarity, sending out a prayer to the Italian people, hoping that 东西 would get better. Now, I still play it every day because it energizes me and makes me happy.

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  30. 可爱的帖子,贝丝!我完全同意您使用一半的浓黑咖啡。我坚持这一点,即使这意味着在德国,我必须在星巴克购买豆子。一世'd爱上少校D'是在这里寄的,但事实并非如此'没有道理,我可以'在美人鱼以外的任何地方都找不到无咖啡因的深色烘烤'的地方。所以我去那里,每天都有我喜欢的咖啡。我喜欢。 <3

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