在运行词典中最脏的单词已成为我的现实。我曾是 受伤了 不仅是“哦，我觉得我最好一天休假”受伤，而且 真正的交易.
如果您知道这个故事，不要无聊，但是我在最后的三个星期内接受了50k的训练，结果摔倒了，距离我家约1/4英里，非常简单。结果是我的左腿筋完全撕裂了。结果是，不仅我的收入超过了50k，而且整个夏天我都可能缺勤。而且，这一切都在一瞬间发生了。
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| 好痛 即使我受伤了，我也在读跑步 |
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| 坐在马桶上很舒服。 |
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| 救狗 |
- 我们认为自己是跑步者，如果不能跑步，那么，我们到底是谁？
- 我们认为我们将永远无法康复，否则我们将失去所有的适应能力。
- 我们拥有庞大而坚定的FOMO。
受伤既费时又昂贵。物理治疗师，运动医学医生，按摩，干针刺，核磁共振成像，等等，等等，等等。
然后..我们需要找到 其他的东西 在跑步之外保持身材。不要让我呕吐，告诉我在游泳池里跑步或上椭圆机。我会打你的脸，然后uke你的跑鞋。
但是，我并不是要成为PITA，而是告诉您您已经知道的内容。 我在这里给你希望.
是的，受伤后我错过了几场比赛，无数精彩的越野跑。是的，我花时间在游泳池和骑自行车上。不，恢复过程不是线性的。我会感觉好过又坏。当我开始重新开始跑步时，我感到自己一生从未跑过一英里。我哭了。很多。
但是，我不断出现，从未放弃。
受伤大约四个月后，情况开始好转一点。 did绳肌撕裂后我参加了第一场比赛（10k）。可能是我一生中最慢的10k 我当时在那儿，我狂喜如死..一点一点地，我抓回自己的路
现在...现在...
我已经完全康复了。我感到健康和坚强。那些几个月没有运行现在并不重要，而这只是我记忆中的一瞬。我每周最多跑40英里以上，是自上周六5月以来最长的一次跑步（15英里的步道，垂直1,200英尺）。我已签署了去年执行DNS的50k协议。
我不是在吹牛，而是说 给你希望。当我受伤时，我需要相信自己会回到那里，重新获得力量。我恳求任何人和所有人把它给我。
好吧，我现在就给你。您是赛跑者，无论受伤与否，您都可以治愈。您将回到您的频繁训练和比赛中。您会感到坚强而又无痛苦。这将会发生。相信我。我已经来过这里很多次了，可以充满信心地说出来。
但是...您必须完成工作。照顾好自己。吃得好，做PT操，上游泳池或骑自行车。休息吧然后...当您获准再次跑步时，请对自己好一点并耐心等待。它不会在一夜之间发生，您会生气和沮丧。但是，它将发生。
相信我。
你现在受伤了吗
您遭受的最严重伤害是什么？
苏尔
