2018年7月31日,星期二

受伤的漫漫长路:令人沮丧的地狱!

我一定是个很高的人,因为当我在6月底获得一次“继续前进”以进行2分钟的跑步(2分钟的跑步/ 2分钟的步行16分钟并从那里开始建造)时,我认为简直是小菜一碟。毕竟,绳肌被治愈了,跑步就像我一样! (当然,我完全不公开16分钟。更像是56分钟,因为我不听)。

重大唤醒电话。跑步时,我感觉好像 从来没有跑过。我的腿很容易累,老实说我什至不能跑 2分钟。我一直坚持下去,每天跑步4到5英里,做跑步/步行的事情。

我是为WEEKS做的。您知道跑步/行走5英里要花费多长时间吗?我敢打赌人们一直在这样做。但是,我不是一个有耐心的人。因此,平均12:30英里简直像地狱一样。而且,情况没有任何改善。如果我看到改善,实际上可以耐心等待。但是,在回到“运行”状态三个星期后,情况再好不过了。甚至可能感觉更糟。当然,我进行了接力赛,但是那段路让我感到艰难。我从来没有陷入过困境,步行之前每次跑步几乎都不能超过4-5分钟,可怜的腿感觉就像是一条巨大的火腿,被我拖到了身后。

这些天,小路对我来说比路感觉更好。我在这里看起来“不错”,但我很漂亮
确定我换气过度。

时光倒流到今天,以及我对PT所做的所有抱怨(他们一定很讨厌我们)。我离受伤三个月了。我还在努力。好吧,我这样说,但是我现在可以平均走10:13英里,其中包括一些步行。 那绝对是进步,但是很难不比较我出事之前的位置。 我对步伐的关心比对我的感觉的关心要少。我不确定我为什么/为什么仍然不合身。在过去的几周里,我进行了一些重大的干燥针刺工作,并进行了步态分析,以确保我没有做任何太烂的事情。我不是。

所以,我在这里,只是一个想要耐心和感恩的女孩,我可以做任何事情。等等等等等等。 我只是想知道什么时候才能再次感到自己像旧的自我。奔跑确实够困难的,但是当您在一分钟内处于游戏中,而下一分钟(从字面上看)却躺在街道上而不能走路时,这令人沮丧。

然后一切如常。我认为,如果我的下半辈子真的感觉很到位,那么也许所有这些都不会给我带来太多麻烦。但事实并非如此。昨晚我半夜醒着(就像我在凌晨2点到凌晨3点之间的大多数夜晚一样),知道我不可能是唯一的51岁并且感到有点失落的人。孩子们离开巢穴。我的职业生涯很成功,但是我不确定这是我想要做的吗?如果不是我想要做的,我到底想做什么?如果我现在不做什么,我实际上应该怎么做?

我简直不敢分享。我不丢脸肯在前一天晚上带了我这个。我睡觉的证明
在我从凌晨2点到凌晨3点醒来之前真的很困难


人们告诉您您可以做,并且随心所欲。并不是的。您知道我是追求梦想和实现大目标的第一人,但是现年51岁的我现在有些事情是不可能的(可能不会是心脏外科医师或POTUS)。然后,我开始对自己已经做出和没有做出的职业选择感到后悔。我基本上已经做出了选择,因为我想和孩子一起回家。我为此感到自豪。但是,那意味着我可以在家工作。我一直很擅长,工作确实很出色,但是我想我正在进入一个新的阶段。

够了。在这里是真实的。然后,我今天和海蒂一起去临终关怀,并获得一些急需的观点。我所有的爱和价值都在我眼前。但是,如果我能再次正常运行,那就太好了,谢谢。

说真的她不会安慰你吗?这张照片我什至不能。

你的工作是什么?您能看到自己在未来几年内这样做吗?



苏尔

2018年7月18日,星期三

拉格纳(Ragnar)西北通道中继站-我运行过吗?

我知道大家都屏住呼吸,想知道我是否能够运行Ragnar Northwest Passage Relay。在我摔倒并于5月11日将腿筋撕裂后的第二天,接力赛开始了。 我很高兴地说,我的所有腿都跑了5.2英里,2英里和5.7英里,总计12.9英里! 

不,我不觉得自己。不,我没有绳肌疼痛,但是其他东西感到“脱落”。是的,我对进展如何感到满意。不,我没有告诉我的PT我正在这样做。是的,我平均速度约为10:30,是的,我走路了很多。我在想做自己想做的事情的那个边缘徘徊,但又不想进一步伤害自己。我想我做到了。

我天生就有竞争能力,所以我很难退缩,让别人超越我而无法表现出我想要的样子。但事实是,我只是 很高兴在那里。 这是我的第八次接力。以下是其他(链接到我的比赛报告):
如今看来,Ragnar接管了接力赛世界,而较小的接力赛却不像EPIC和Wild West那样存在。太糟糕了,因为我真的很喜欢他们。拉格纳(Ragnar)高效,就像一台上油的机器,但我认为缺少一些个性和品格。另外-它变得超级拥挤。

这些中继是一件有趣的事。我的意思是谁想到了,让我们将12个人装在两辆面包车中,让他们连续运行25到35个小时,直到晚上,没有人会死吗?“老实说,有时候人们整夜在公路上行驶,在未知区域开着货车行驶数百英里,这似乎很危险。但是我只听说了几起死亡事件-2010年在马里兰州的一名男子被一名男子撞死。 2011年在维加斯Ragnar喝醉的车手,可能还有更多,但据我所知。

这是我们团队第一次飞到接力赛。在一个新的地方进行新的冒险很有趣。我们在比赛结束的Whibdey岛(西雅图西北)租了一间房子。 

我们飞往阿拉斯加航空。其他人认为他们的吉祥物看起来像鲍勃·马利吗? (是的,我知道这是爱斯基摩人)


阿拉斯加空气吉祥物的图像结果


涉及房屋的第一晚 大量饮酒,因为这是耐力赛前的好主意。我们住的房子(华盛顿州兰吉)是一个Airbnb,很棒。它是接力路线的最后一站,所以也很好。有兴趣吗 这是它的链接。 

可爱的鸡尾酒庭院



我当时在面包车#2中,这意味着我们稍后开始。我们沿着通往贝灵厄姆的路行驶,并于下午2点左右开始。我是12名选手中的10名,所以直到大约 下午5点,天气又好又热。这些天,我受伤的自我通常开始走动,但是在地狱中我根本无法抓住警棍,像有些g弱的屁股一样走出起跑区。因此,我起飞,跑步直到我的问题小腿想要休息一下。我对第一轮比赛的进行感到很兴奋。获得非常低的期望会有所回报,因为那样您永远不会失望。 那是我的新生活。


我的第二轮比赛是凌晨3点。它只有2英里,但我整夜都被车子拥挤了,奔跑有点糟透了。天很黑(duh),大多在人行道(ewww)上,所以我害怕掉进该死的人行道裂缝上。创伤后应激障碍。另外,我不想打断妈妈的背。她已经患有骨质疏松症。  

我的第三轮跑步大约在下午2点左右,然后是一大盘鸡蛋本尼迪克特(EB)。我不确定所有这些将如何发挥作用。原来Ragnar皱着眉头在别人的院子里或在路边。太糟糕了,因为那总是造就一个好故事。但是,我没有卸载EB的冲动。尽管有一些主要的山丘和高温,但运行仍进行得很顺利。关于Ragnar的一个主要抱怨-甚至还没有免费啤酒。

然后就这样,我们完成了。 

我的BFF埃里卡(Erika),穿着粉红色紧挨我,做了她的第一次接力赛!


通常我们都在大师班,因为我们都超过40岁,但是我们朋友的女儿21岁就加入了我们,所以我们处于混合班。

11名选手参加32小时。我们将74/195放置在我们的部门中。 

我很高兴能完成。



第二天,我们在兰利(Langley)沿途吃了东西-我可能曾用伏特加酒拍过一些生蚝。



星期一花在西雅图闲逛,过了一段时间后,凌晨3点进入丹佛。我年纪大了,所以我仍在恢复-不是因为比赛而是因为缺乏睡眠。还有伏特加和牡蛎。

我们在西雅图看到了口香糖墙,从字面上看,它使我感到惊讶。我们听说它是仅次于布拉尼石(Blarney Stone)的世界第二大非卫生旅游胜地。

如果您猜哪一块是我的,我给您5美元。

总的来说,我会说该继电器在我完成的前三名中排名最高。我得说我不喜欢在马路上跑,所以我错过了小路,但是风景和天气都很美。

欺骗通行证


当您击中布什角时,您必须指向您的...。

明年,我们正在考虑Ragnar Napa或Ragnar Niagara- 任何人都做过?我们今年为纳帕(Napa)尝试了彩票,但没有参加。

直到那时...




您最喜欢的中继吗?

生蚝,是或否? 尽管它们的质地很轻巧,就像您从太平洋底部吃沙子一样,但我还是喜欢它们。我了解到它们是磷酸盐的重要来源!

苏尔



2018年7月2日,星期一

我和地狱的逃亡'米跑步! (有点)

似乎每个人都有 噩梦飞行的故事。它可能不如被吸出窗户或降落在哈德逊河上那么糟糕,但是您可能有一个。上周,我有(其中之一)从凤凰城飞回来。本来应该是1个小时的飞行变成了7个小时以上。您问这是怎么发生的?

我们因延误而推迟出发,由于边境工作人员表现迟缓,凤凰城将近一个小时后离开了凤凰城。我很高兴地说Frontier现在是新的Spirit Airlines,在in脚,吸魂服务方面处于行业领先地位,可为每个花生和冰块给您带来伤痕累累的伤害。而且,他们就像在锦上添花一样,喜欢延误和取消航班。他们也应该向您收费。

在空中,我们仍然可以确定,午餐时间过后我们将着陆。这就是为什么我们不带食物!因为应该是一个小时!这就是为什么在我们离开之前我还不如撒尿。因为要一个小时!

我们与丹佛取得联系,这就是乐趣的开始。 “飞行甲板”(FD)继续说,丹佛机场正面临一场大风暴,因此我们不得不绕行45分钟。至少要花一个小时。

最终,我猜想FD有了通行证,所以陷入了动荡不安,饱受折磨的暴风雨天气。我是个紧张的传单。我会做得很好,直到事情反弹,跳水和震动。然后我出汗了,在这种情况下,开始骂人。高声。我的一只手放在艾玛的大腿上,一只手在肯的身上。我在挖东西。飞机掉落时,我投下了一颗不错的F炸弹或至少一击。我已经飞了很多吨,如果不是的话,这是最糟糕的情况 最糟糕的是,我曾经经历过动荡。唯一让我前进的是 靠近地面吧?错误。

我睁开眼睛往外看,我们仍然高高在落基山脉上空。 FD重新启动时,我们继续猛扑而动。 ”好吧,乡亲们“队长用他最好的官方声音说:”当他们关闭机场时,我们便开始在丹佛着陆。他们告诉我们再等一个小时,再等一圈,但我们没有足够的燃料。所以,我们要降落在大章克申。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。


  • 事实一:当我坐在飞机上时,我从不喜欢听到“我们没有足够的燃料”这样的字眼
  • 事实二:如果您不了解科罗拉多州的地理环境,大章克申就位于该州的另一端。


20分钟后,我们来到了大章克申。这是一个没有登机口的小型机场,因此我们被困在了机上。有人在21号通道中呕吐(我唯一比湍流飞行大的恐惧症是呕吐物。Aviophobia + emetaphobia = Beth惊恐发作)。最后,我们可以起床,尿尿和过道都已满。我真的很想要啤酒或威士忌之类的东西。一个陌生人给了我一个陈旧的提兹勒。

他们穿着黄色衬衫的表情是我的感受


从我们离开凤凰城到现在,我已经饿了大约5个小时。以真正的前沿方式,甚至没有提供免费的饮料或饮料(嗯,在第六个小时可能会喝一些水)。并不是说我偏偏或者什么,但我认为西南航空到处都会有免费饮料。如果没有别的,那将使乘客更加放松和快乐。

我们在大章克申停留在地面上,以了解他们已关闭机场。 再次。 WTF有这场风暴吗?

最后,我们正在前往丹佛。我们非常平稳地着陆,整架飞机都鼓掌。我也做。问题是,我们还没有完成。我们在停机坪上滑行仅等待约一个小时(没有可用的登机口)。我们旁边一排的孩子吐了。让我摆脱困境&监狱监狱已经!现在已经7个小时了。

好吧,我们让它飞起来。现在是晚上7:30。我们应该在下午12:30降落。可能更糟! (我最喜欢的表情)。我本来可以建立联系的!我可能和一个尖叫的婴儿一起旅行,他们的尿布里有胡扯。我本人可能会爆发性腹泻!上帝毕竟是好人!

继续。你猜怎么了? 我又跑了

好吧,让我们说我正在 运行。一周前我终于可以了。计划是步行2分钟,跑步2分钟到16分钟。所以,我穿了 我可爱的跑步机,发射了我的GPS并前往当地的湖泊。我在7周内首次闯入比赛时,就充满了期待和兴奋。

而且,如果感觉像狗屎!

在她的栖息地沉思的赛跑者。

感觉就像我一生中从未去过。没受伤,我只是感觉变形,僵硬而尴尬。哦,在被淘汰后,这条卑微的路又回来了。我第二天又去了。而且,它稍微好一点。然后我在周六和周日去了小径,跑步/远足了四,五英里。小径对我的身体感觉好多了-也许是表面,也许是使用不同的肌肉群,我不知道。但是,慢慢地,我的信心又恢复了。




拉格纳中继站(西北通道) 在十天内。我的腿最短(不,我不是侏儒),总共只有13英里。我想我可以摇摆它。华盛顿是我从未去过的少数几个州之一(其他州是阿拉斯加,夏威夷,阿拉巴马州,密西西比州)。我们待在Wibdey岛上,我听说这真是太好了!

告诉我你的噩梦飞行故事

最喜欢的航空公司? 西南。我们要带阿拉斯加航空公司飞往西澳大利亚州,我也听说那很棒

您去过多少州? 45

苏尔