受伤的漫漫长路：令人沮丧的地狱！

我一定是个很高的人，因为当我在6月底获得一次“继续前进”以进行2分钟的跑步（2分钟的跑步/ 2分钟的步行16分钟并从那里开始建造）时，我认为简直是小菜一碟。毕竟，绳肌被治愈了，跑步就像我一样！ （当然，我完全不公开16分钟。更像是56分钟，因为我不听）。

重大唤醒电话。跑步时，我感觉好像 从来没有跑过。我的腿很容易累，老实说我什至不能跑 2分钟。我一直坚持下去，每天跑步4到5英里，做跑步/步行的事情。

我是为WEEKS做的。您知道跑步/行走5英里要花费多长时间吗？我敢打赌人们一直在这样做。但是，我不是一个有耐心的人。因此，平均12:30英里简直像地狱一样。而且，情况没有任何改善。如果我看到改善，实际上可以耐心等待。但是，在回到“运行”状态三个星期后，情况再好不过了。甚至可能感觉更糟。当然，我进行了接力赛，但是那段路让我感到艰难。我从来没有陷入过困境，步行之前每次跑步几乎都不能超过4-5分钟，可怜的腿感觉就像是一条巨大的火腿，被我拖到了身后。

这些天，小路对我来说比路感觉更好。我在这里看起来“不错”，但我很漂亮
确定我换气过度。

时光倒流到今天，以及我对PT所做的所有抱怨（他们一定很讨厌我们）。我离受伤三个月了。我还在努力。好吧，我这样说，但是我现在可以平均走10:13英里，其中包括一些步行。 那绝对是进步，但是很难不比较我出事之前的位置。 我对步伐的关心比对我的感觉的关心要少。我不确定我为什么/为什么仍然不合身。在过去的几周里，我进行了一些重大的干燥针刺工作，并进行了步态分析，以确保我没有做任何太烂的事情。我不是。

所以，我在这里，只是一个想要耐心和感恩的女孩，我可以做任何事情。等等等等等等。 我只是想知道什么时候才能再次感到自己像旧的自我。奔跑确实够困难的，但是当您在一分钟内处于游戏中，而下一分钟（从字面上看）却躺在街道上而不能走路时，这令人沮丧。

然后一切如常。我认为，如果我的下半辈子真的感觉很到位，那么也许所有这些都不会给我带来太多麻烦。但事实并非如此。昨晚我半夜醒着（就像我在凌晨2点到凌晨3点之间的大多数夜晚一样），知道我不可能是唯一的51岁并且感到有点失落的人。孩子们离开巢穴。我的职业生涯很成功，但是我不确定这是我想要做的吗？如果不是我想要做的，我到底想做什么？如果我现在不做什么，我实际上应该怎么做？

我简直不敢分享。我不丢脸肯在前一天晚上带了我这个。我睡觉的证明
在我从凌晨2点到凌晨3点醒来之前真的很困难

人们告诉您您可以做，并且随心所欲。并不是的。您知道我是追求梦想和实现大目标的第一人，但是现年51岁的我现在有些事情是不可能的（可能不会是心脏外科医师或POTUS）。然后，我开始对自己已经做出和没有做出的职业选择感到后悔。我基本上已经做出了选择，因为我想和孩子一起回家。我为此感到自豪。但是，那意味着我可以在家工作。我一直很擅长，工作确实很出色，但是我想我正在进入一个新的阶段。

够了。在这里是真实的。然后，我今天和海蒂一起去临终关怀，并获得一些急需的观点。我所有的爱和价值都在我眼前。但是，如果我能再次正常运行，那就太好了，谢谢。

说真的她不会安慰你吗？这张照片我什至不能。

你的工作是什么？您能看到自己在未来几年内这样做吗？



苏尔

拉格纳（Ragnar）西北通道中继站-我运行过吗？

我知道大家都屏住呼吸，想知道我是否能够运行Ragnar Northwest Passage Relay。在我摔倒并于5月11日将腿筋撕裂后的第二天，接力赛开始了。 我很高兴地说，我的所有腿都跑了5.2英里，2英里和5.7英里，总计12.9英里！ 

不，我不觉得自己。不，我没有绳肌疼痛，但是其他东西感到“脱落”。是的，我对进展如何感到满意。不，我没有告诉我的PT我正在这样做。是的，我平均速度约为10:30，是的，我走路了很多。我在想做自己想做的事情的那个边缘徘徊，但又不想进一步伤害自己。我想我做到了。

我天生就有竞争能力，所以我很难退缩，让别人超越我而无法表现出我想要的样子。但事实是，我只是 很高兴在那里。 这是我的第八次接力。以下是其他（链接到我的比赛报告）：

• 2009年8月- 胡德到海岸 （与Ken和一群随机的跑步者一起跑。我赢得了比赛，这就是我进入团队的方式）。
• 2012年8月- 狂野西部接力赛 
• 2013年7月- 史诗般的-落基山
• 2014年8月- EPIC高速缓存Teton （洛根犹他到杰克逊霍尔） 
• 2015年8月- 火红的叶子超 （我唯一的超级接力。我们五个人跑了165英里）
• 2016年6月- 拉格纳·斯诺马斯步道 （唯一没有在厢式货车上完成的。相反，我们有一个中央露营区）。
• 2017年8月- 拉格纳科罗拉多
• 2018年7月-Ragnar西北通道

如今看来，Ragnar接管了接力赛世界，而较小的接力赛却不像EPIC和Wild West那样存在。太糟糕了，因为我真的很喜欢他们。拉格纳（Ragnar）高效，就像一台上油的机器，但我认为缺少一些个性和品格。另外-它变得超级拥挤。

这些中继是一件有趣的事。我的意思是谁想到了，让我们将12个人装在两辆面包车中，让他们连续运行25到35个小时，直到晚上，没有人会死吗？“老实说，有时候人们整夜在公路上行驶，在未知区域开着货车行驶数百英里，这似乎很危险。但是我只听说了几起死亡事件-2010年在马里兰州的一名男子被一名男子撞死。 2011年在维加斯Ragnar喝醉的车手，可能还有更多，但据我所知。

这是我们团队第一次飞到接力赛。在一个新的地方进行新的冒险很有趣。我们在比赛结束的Whibdey岛（西雅图西北）租了一间房子。 

我们飞往阿拉斯加航空。其他人认为他们的吉祥物看起来像鲍勃·马利吗？ （是的，我知道这是爱斯基摩人）

涉及房屋的第一晚 大量饮酒，因为这是耐力赛前的好主意。我们住的房子（华盛顿州兰吉）是一个Airbnb，很棒。它是接力路线的最后一站，所以也很好。有兴趣吗 这是它的链接。 

可爱的鸡尾酒庭院

我当时在面包车＃2中，这意味着我们稍后开始。我们沿着通往贝灵厄姆的路行驶，并于下午2点左右开始。我是12名选手中的10名，所以直到大约 下午5点，天气又好又热。这些天，我受伤的自我通常开始走动，但是在地狱中我根本无法抓住警棍，像有些g弱的屁股一样走出起跑区。因此，我起飞，跑步直到我的问题小腿想要休息一下。我对第一轮比赛的进行感到很兴奋。获得非常低的期望会有所回报，因为那样您永远不会失望。 那是我的新生活。

我的第二轮比赛是凌晨3点。它只有2英里，但我整夜都被车子拥挤了，奔跑有点糟透了。天很黑（duh），大多在人行道（ewww）上，所以我害怕掉进该死的人行道裂缝上。创伤后应激障碍。另外，我不想打断妈妈的背。她已经患有骨质疏松症。  

我的第三轮跑步大约在下午2点左右，然后是一大盘鸡蛋本尼迪克特（EB）。我不确定所有这些将如何发挥作用。原来Ragnar皱着眉头在别人的院子里或在路边。太糟糕了，因为那总是造就一个好故事。但是，我没有卸载EB的冲动。尽管有一些主要的山丘和高温，但运行仍进行得很顺利。关于Ragnar的一个主要抱怨-甚至还没有免费啤酒。

然后就这样，我们完成了。 

我的BFF埃里卡（Erika），穿着粉红色紧挨我，做了她的第一次接力赛！

通常我们都在大师班，因为我们都超过40岁，但是我们朋友的女儿21岁就加入了我们，所以我们处于混合班。

11名选手参加32小时。我们将74/195放置在我们的部门中。 

我很高兴能完成。

第二天，我们在兰利（Langley）沿途吃了东西-我可能曾用伏特加酒拍过一些生蚝。

星期一花在西雅图闲逛，过了一段时间后，凌晨3点进入丹佛。我年纪大了，所以我仍在恢复-不是因为比赛而是因为缺乏睡眠。还有伏特加和牡蛎。

我们在西雅图看到了口香糖墙，从字面上看，它使我感到惊讶。我们听说它是仅次于布拉尼石（Blarney Stone）的世界第二大非卫生旅游胜地。

如果您猜哪一块是我的，我给您5美元。

总的来说，我会说该继电器在我完成的前三名中排名最高。我得说我不喜欢在马路上跑，所以我错过了小路，但是风景和天气都很美。

欺骗通行证

当您击中布什角时，您必须指向您的...。

明年，我们正在考虑Ragnar Napa或Ragnar Niagara- 任何人都做过？我们今年为纳帕（Napa）尝试了彩票，但没有参加。

直到那时...

您最喜欢的中继吗？

生蚝，是或否？ 尽管它们的质地很轻巧，就像您从太平洋底部吃沙子一样，但我还是喜欢它们。我了解到它们是磷酸盐的重要来源！

苏尔

我和地狱的逃亡'米跑步！ （有点）

似乎每个人都有 噩梦飞行的故事。它可能不如被吸出窗户或降落在哈德逊河上那么糟糕，但是您可能有一个。上周，我有（其中之一）从凤凰城飞回来。本来应该是1个小时的飞行变成了7个小时以上。您问这是怎么发生的？

我们因延误而推迟出发，由于边境工作人员表现迟缓，凤凰城将近一个小时后离开了凤凰城。我很高兴地说Frontier现在是新的Spirit Airlines，在in脚，吸魂服务方面处于行业领先地位，可为每个花生和冰块给您带来伤痕累累的伤害。而且，他们就像在锦上添花一样，喜欢延误和取消航班。他们也应该向您收费。

在空中，我们仍然可以确定，午餐时间过后我们将着陆。这就是为什么我们不带食物！因为应该是一个小时！这就是为什么在我们离开之前我还不如撒尿。因为要一个小时！

我们与丹佛取得联系，这就是乐趣的开始。 “飞行甲板”（FD）继续说，丹佛机场正面临一场大风暴，因此我们不得不绕行45分钟。至少要花一个小时。

最终，我猜想FD有了通行证，所以陷入了动荡不安，饱受折磨的暴风雨天气。我是个紧张的传单。我会做得很好，直到事情反弹，跳水和震动。然后我出汗了，在这种情况下，开始骂人。高声。我的一只手放在艾玛的大腿上，一只手在肯的身上。我在挖东西。飞机掉落时，我投下了一颗不错的F炸弹或至少一击。我已经飞了很多吨，如果不是的话，这是最糟糕的情况 的 最糟糕的是，我曾经经历过动荡。唯一让我前进的是 有 靠近地面吧？错误。

我睁开眼睛往外看，我们仍然高高在落基山脉上空。 FD重新启动时，我们继续猛扑而动。 ”好吧，乡亲们“队长用他最好的官方声音说：”当他们关闭机场时，我们便开始在丹佛着陆。他们告诉我们再等一个小时，再等一圈，但我们没有足够的燃料。所以，我们要降落在大章克申。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

• 事实一：当我坐在飞机上时，我从不喜欢听到“我们没有足够的燃料”这样的字眼
• 事实二：如果您不了解科罗拉多州的地理环境，大章克申就位于该州的另一端。

20分钟后，我们来到了大章克申。这是一个没有登机口的小型机场，因此我们被困在了机上。有人在21号通道中呕吐（我唯一比湍流飞行大的恐惧症是呕吐物。Aviophobia + emetaphobia = Beth惊恐发作）。最后，我们可以起床，尿尿和过道都已满。我真的很想要啤酒或威士忌之类的东西。一个陌生人给了我一个陈旧的提兹勒。

他们穿着黄色衬衫的表情是我的感受

从我们离开凤凰城到现在，我已经饿了大约5个小时。以真正的前沿方式，甚至没有提供免费的饮料或饮料（嗯，在第六个小时可能会喝一些水）。并不是说我偏偏或者什么，但我认为西南航空到处都会有免费饮料。如果没有别的，那将使乘客更加放松和快乐。

我们在大章克申停留在地面上，以了解他们已关闭机场。 再次。 WTF有这场风暴吗？

最后，我们正在前往丹佛。我们非常平稳地着陆，整架飞机都鼓掌。我也做。问题是，我们还没有完成。我们在停机坪上滑行仅等待约一个小时（没有可用的登机口）。我们旁边一排的孩子吐了。让我摆脱困境&监狱监狱已经！现在已经7个小时了。

好吧，我们让它飞起来。现在是晚上7:30。我们应该在下午12:30降落。可能更糟！ （我最喜欢的表情）。我本来可以建立联系的！我可能和一个尖叫的婴儿一起旅行，他们的尿布里有胡扯。我本人可能会爆发性腹泻！上帝毕竟是好人！

继续。你猜怎么了？ 我又跑了

好吧，让我们说我正在 版 运行。一周前我终于可以了。计划是步行2分钟，跑步2分钟到16分钟。所以，我穿了 我可爱的跑步机，发射了我的GPS并前往当地的湖泊。我在7周内首次闯入比赛时，就充满了期待和兴奋。

而且，如果感觉像狗屎！

在她的栖息地沉思的赛跑者。

感觉就像我一生中从未去过。没受伤，我只是感觉变形，僵硬而尴尬。哦，在被淘汰后，这条卑微的路又回来了。我第二天又去了。而且，它稍微好一点。然后我在周六和周日去了小径，跑步/远足了四，五英里。小径对我的身体感觉好多了-也许是表面，也许是使用不同的肌肉群，我不知道。但是，慢慢地，我的信心又恢复了。

的 拉格纳中继站（西北通道） 在十天内。我的腿最短（不，我不是侏儒），总共只有13英里。我想我可以摇摆它。华盛顿是我从未去过的少数几个州之一（其他州是阿拉斯加，夏威夷，阿拉巴马州，密西西比州）。我们待在Wibdey岛上，我听说这真是太好了！

告诉我你的噩梦飞行故事

最喜欢的航空公司？ 西南。我们要带阿拉斯加航空公司飞往西澳大利亚州，我也听说那很棒

您去过多少州？ 45

苏尔