因此，在进行了3次医生访问和1次PT访问之后，我知道我的know绳肌撕裂严重，可能高达50％。擦伤让我震惊，我之前从未见过这样的东西。最终，从可怕的秋天到昨天和十天之后，我的处境好转了一点，没有那么痛苦。
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| 很好的图案和配色方案。如果这是一幅画，我会称其为“落基山挫伤” |
我必须告诉你-我为自己长期免费接受聪明的训练和听我的身体感到自豪。然后，要让这种突然的伤害感到“非常愚蠢”，并且没有必要，那就是一剂难以下咽的药。我花了十天的时间，参加了很多葡萄酒和Netflix的可怜派对，并小睡了片刻，终于屈服于正在发生的事情，并接受了我不会再跑了一段时间。我最喜欢的比赛之一是Bolder Boulder 10k，比赛是星期一，所以我当然会错过（但是我会得到一件非常昂贵的T恤！）。另外，我的50k也不可能。经过几个月的培训，这很艰难，但是 就是这样 （我不太喜欢这句话-听起来很傻-当然 就是这样。还有什么他妈的？）
在过去的一个半星期中，我花了很多时间思考为什么跑步对我如此重要以及为什么很难填补这一空白。为什么没有其他爱好可以做到这一点？没有跑步我是谁？
问题是-我生活中的许多地方现在都感到有些变化。我很累我的工作，想知道随着年龄的增长，我的“第二幕”将会是什么。我的孩子对我的需求大大减少了，在明年的这个时候，肯和我将是空洞的。我的父母虽然身体健康，但正在变老，而且都快80岁了。
在日常生活的所有不确定因素和压力中，跑步是我的关键。它代表着力量，毅力，一致性，可预测性，喜悦，成就。这是我的石头，没有它我会迷路。我认为编织，卖淫或打乒乓球不会产生相同的效果。
所以现在怎么办？
好吧，昨天PT让我觉得自己在做 某事。我进行了干针刺，并学会了如何用运动用的医用胶带（白胶带）来绑腿。我可以做一些非常轻便的拉伸，强化。数量不多，但确实如此。
我现在的目标是保持足够健康，以便（缓慢地） 拉格纳尔西北通道接力 在七月中旬。这给了我大约8周的时间。我们的团队几个月前签了名，如果我 能够 做，我会做。
在我得到的所有支持性评论中，特别值得一提的是 不太支持。我知道这背后有良好的意图，但我讨厌“还可能会更糟糕的！”
当然，情况可能总是更糟。 在被抢劫和闪电击中时，我可能会撕裂两个腿筋。它总是可以变得更好。 “可能会更糟”，轻描淡写并尽量减少。为什么不留下来，”对不起，太烂了继续吗？
相信我，我意识到我的伤害范围很小，但这是我的伤害，它改变了我的生活，我被允许对此做出回应。不，接下来的几个月我不会坐在那里哭泣，只是因为 还可能会更糟糕的 -这是否意味着我不能以愤怒，悲伤和沮丧来回应？
好吧，你去。那是我的更新/事。从好的方面来说，我和海蒂在本周和最后一次在医院（临终关怀）中都获得了令人惊奇的经历。狗对人的治疗效果惊人。她真是个天赋。
受伤时如何填补跑步的空白？
遇到困难时得到的最好/最坏的评论？
你有志愿服务吗？如果是这样，在哪里？
苏尔
