2011年9月19日,星期一

伤害爱公司

阿克人们像苍蝇一样下落。堕落的士兵。‘马拉松季。随着运动员在比赛训练计划的最后几个星期中不断前进,许多人发现自己感到疲劳,生病和/或受伤。

It’这不是一个有趣的话题。但是,对于我们跑步者来说,这是现实生活。在过去的两年中,由于受伤,我不得不退出秋季马拉松比赛。我决心今年要感恩节时不要拐杖(或用彩弹面具)。

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有时人们责备自己,有时又责备自己衰老的身体,鞋子,教练,机械师,训练或上帝。有时,很难知道我们受伤时的罪魁祸首。我们可以尽力而为,但是我们不能’不一定肯定知道。

我不’通常不会重新张贴我写的任何东西。我更愿意为您提供最新的便便故事之类的内容。但是,今天我是。我不敢相信我周围以及博客世界中有多少人正在处理可能将他们带离梦想竞赛的伤害。我去过那里。糟透了它带您到黑暗的地方。它打败了你。

所以我’m reposting my “受伤阶段”从今年早些时候发布。也许只会帮助一个人。还是没有人。我受伤的朋友们,只知道您并不孤单,这是暂时的。

当我们受伤时,它会发生在我们的身体上,但是’s 真 我们的想法受到打击。 受伤的阶段往往遵循 悲伤的阶段,考虑到受伤​​代表 失去了按照自己的意愿/需求/能力行事的能力。*

1.拒绝 –你是在开玩笑吗?我参加了{插入编号}周的马拉松比赛,’我训练了我的屁股。我没办法’即使我必须抓取,我也不会运行此东西。它’只是我臀部的疼痛。一世’m sure I just pulled a muscle dancing on the pole. Or 也许 this pain is a figment of my imagination, part of tapering madness. I’m sure I’m fine.

2.愤怒 –你是在开玩笑吗?这仍然很痛,可能会更糟。为什么是我?我没做错任何事。其他所有人都可以奔跑而不会受伤。地狱,迪恩吓到了卡纳泽斯(Karnazes),他在美国各地奔跑,他从未受伤。糟透了我不’不值得。我交税,遵循培训计划。我买了发臭的100美元的鞋子,他们告诉我在那该死的商店买。

3.讨价还价 –你不是在开玩笑。一世’我受伤了。我知道了。但是,我发誓如果我在马拉松赛中得到了足够的康复,至少可以完成比赛,我将永远{{插入恶习:玩弄,喝酒,过度训练, 再做一次冰毒,用剪刀奔跑,对我的孩子大吼大叫,再舔刀}。完成比赛后,我将休息很长时间,然后去看医生。我发誓。让我参加这场比赛。

4.抑郁 – (warning: here’真的很难看)。一世’m f*cked. I’米退出比赛。地狱,我可能再也不会跑了。我讨厌游泳和骑自行车,而且最讨厌在水中跑步。我要跑步我只喜欢跑步,没有跑步我什么都不是。我会发胖。我会偷懒的。我会失去所有的健康。为什么还要起床呢?

5.验收– 我可以’t race. 我可以’甚至现在都无法运行但它’s going to be okay. I am still an 在hlete, I am still a runner, I am just recovering. I will be back. Stronger than ever. Even though 我可以’t run, there are other things 我可以 do to maintain my fitness. Even though 我可以’没跑,我还是值得的。对我来说,不仅仅是跑步者。

我们都经历了这些阶段 不同的利率。我的髋关节应力性骨折,’由于我的疼痛太重并且MRI立刻显示出骨折,因此允许其处于拒绝状态的时间很长。我也很快就克服了愤怒和讨价还价,因为伤害是如此的黑白。当所有人出去时,我很生气,但这让我更加疲倦。而且没有讨价还价的事情要做。 没有种族,没有奔跑。 好几个月了。

我有 陷入抑郁 一阵子。一世’d have good days 和 bad days. 我不’t think I reached the point of acceptance for about eight weeks. And even then, I ping- ponged between depression 和 acceptance quite a bit. 我没有接受’只是基于知道我会变得更好。这是基于知道即使没有的话我也会没事的’t.

A 这个博客的主题 是接受–不抵抗是什么。这个博客的主题也在大堆。我喜欢多样性。

关于生命,我最喜欢的事情之一就是生命在不断变化。如果你不这样做’喜欢它,很快就会有所不同。如果飞得很高,下周可能会坠毁。您唯一可以指望的事情是暂时的。

等一下记住, 猫正 等待。

苏尔

311条评论:

  1. 至理名言!我被拒绝的时间太长了,这只会延长我的病情。

    终于到了接受,才走了风景秀丽的路线。

    也爱您的下一个目标。 :-)

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    1. 我如何找回我的情人(eboehispellcaster@yahoo.com)

      您好,我是美国俄亥俄州的Kathie Sherine。我很高兴在施法者埃博埃希博士的帮助下找回我的前任。我最大的惊喜是,在医生为我准备好咒语后48小时,我抛弃我4年的丈夫突然突然打电话给我,我很高兴我们在Eboehi博士的帮助下再次成为了一个人,很高兴再次与我的丈夫在一起。 Eboehi博士是一位非常出色的咒语施法者,如果需要他的助手可以联系他,因为我知道他也可以为您提供帮助。通过电子邮件联系他:eboehispellcaster@yahoo.com或立即通过手机号码+1(785)815-6319通过短信与他联系

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    2. 我如何被一位敬畏上帝的贷款人解救(Lexieloancompany@yahoo.com)

      您好,我是安德鲁·汤普森(Andrew Thompson),目前居住在美国CT,上帝保佑我有两个孩子和一个可爱的妻子,我答应分享这份证言,因为上帝一生在我的生活中,两天前我迫切需要钱,所以我想贷款的问题,然后我遇到了不正确的人,他们声称自己是贷款人,却不知道他是个骗局。他从我这里收取了1,500.00美元,拒绝给我发电子邮件,从那以后我感到困惑,但上帝救了我,有一天我忠实地去了教堂,在我与一位朋友分享想法之后,她向我介绍了LEXIE LOAN COMPANY,表示,LEXIE贷款公司的经营总监MR LEXIE给予她98,000.00美元。所以我收集了他的电子邮件地址,他告诉了我规章制度,然后我进行了处理,然后在处理完文档后,他给了我550.000.00美元的贷款...因此,如果您对贷款感兴趣,也可以联系他在此电子邮件上:lexieloancompany@yahoo.com或发短信+1(406)946-0675非常感谢,我相信他也将为您提供帮助。

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    5. 各位观众,

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  2. 您 have helped 在 least one person by reposting :) Thank you!!!

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  3. 我以前读过,但今天需要。一世'我没有参加马拉松比赛,但是我的8k训练今天开始。和我'm pretty sure I'我走向了肺部感染...除非我确实确实有一只小象坐在我的胸前。
    F * ck!我猜'不是我世界的尽头。

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  4. 这就是我今天需要的!我有胫骨应力性骨折,我的第一次马拉松比赛是从昨天开始的2周。仍然希望我 '在运行它时会感觉更好(拒绝),但似乎不太可能(接受验收时变边界)。完成所有长时间的训练很糟糕,但可能无法参加实际比赛。感谢您的帖子!

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  5. 感谢您重新发布!我记得我第一次看书时在办公桌上哭泣...而在这里我又在哭泣...接受部分是最难的部分's been 2 years 和 I'我仍在努力。

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  6. 废话-我现在正陷在抑郁症阶段-我在apts博士和PT和MRI中,我要做的就是奔跑!我将于10月16日进行第一次全程马拉松,膝盖愿意...

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  7. 大重新发布。我不'认为这可以说够了。我没'训练什么都没做,但是今年夏天我的脚踝骨折了,这使我从正常的步行,骑自行车和有氧运动课程中退缩了。它所做的是,向我介绍了水上慢跑和我曾经非常感激的游泳池,现在我游泳的次数比以往任何时候都多。因此,棉条衬里..

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  8. 天啊!这让我发笑。我记得这篇文章,当时我很开心'上次阅读时受伤。但是现在,我是!
    太完美了我喜欢它。而且请不要'告诉耶稣或玛丽或任何决定我命运的人,但这让我有点高兴'我现在不是唯一一个受伤的人。唐'不要误会我的意思,我希望每个人都能健康快乐,并在一年中的每一天都将自己的驴子赶走,但至少我可以't say, "Why meeeee?" because it isn'只是我显然,上帝恨我们很多人。

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    1. Everyone else 能够 run 和 not get injured. Hell, Dean freaking Karnazes is running //www.rx247.net across the United States 和 he never gets injured. This sucks. 我不’不值得。我交税,遵循培训计划。我买了发臭的100美元的鞋子,他们告诉我在那该死的商店买。

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    2. 当我躺在抑郁期的床上时,我偶然发现了这一点-您的整个段落就像是我脑海中的一句话。我很高兴自己发现了它,因为它确实使我微笑并给了我一些希望。参加了我可能不应该参加的马拉松比赛后,我退出了我期待下周末的比赛'还有两个星期前。谢谢您-它确实有助于提供视角和喜剧效果!

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    3. 我是如何被一位敬畏上帝的放贷者拯救的{Lexieloancompany@yahoo.com} ..

      您好,我是安德鲁·汤普森(Andrew Thompson),目前居住在美国CT,上帝保佑我有两个孩子和一个可爱的妻子,我答应分享这份证言,因为上帝一生在我的生活中,两天前我迫切需要钱,所以我想贷款的问题,然后我遇到了不正确的人,他们声称自己是贷款人,却不知道他是个骗局。他从我这里收取了1,500.00美元,拒绝给我发电子邮件,从那以后我感到困惑,但上帝救了我,有一天我忠实地去了教堂,在我与一位朋友分享想法之后,她向我介绍了LEXIE LOAN COMPANY,表示,LEXIE贷款公司的经营总监MR LEXIE给予她98,000.00美元。所以我收集了他的电子邮件地址,他告诉了我规章制度,然后我按照了。然后在处理完文档后,他给了我550.000.00美元的贷款...如果您对贷款感兴趣,也可以联系他通过此电子邮件:Lexieloancompany@yahoo.com或致电/短信:+18168926958感谢,我相信他也将为您提供帮助。

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  9. 谢谢你一世'm happy to say I'在我的股骨压力fx的接受阶段,但显然我的灵魂喜欢假装接受几周,然后突然回到否认状态,然后生气。然后有些愤怒。然后我喝啤酒。

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  10. 谢谢你!与去年的第一次马拉松比赛(芝加哥)相比,我经历了六个星期的压力性骨折,现在正在应对"maybe"从费城受伤九周。但是,有了冰和Aleve,我似乎正走上康复之路(手指交叉)。我记得所有这些感觉,尤其是思考"除了我,为什么其他所有人都可以毫无问题地训练马拉松?"总是很高兴知道您并不孤单!

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  11. 我喜欢... DABDA受伤!

    如此真实!

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  12. 是的,现在DL上太多了!我经常在接受和沮丧之间来回走动。有一天,我可能实际上是坐在受伤另一侧的人,对其他人感觉很不好。能够'不能尽快发生。感谢您的帖子。

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  13. 我几乎每天都阅读您的博客。真的很有趣的东西!

    我今天看到了这个,它使我想起了您的博客。只是以为我会分享。

    不卑鄙,卑鄙
    http://urlybits.com/2011/09/shats-william-shatner-sponsored-hats/

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  14. 谢谢。是的,这不是世界末日,而是一堆训练的末日。它'虽然会过去。在奔跑和生活中,我们将克服。

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  15. I am running my first half (Denver Rock N Roll on Oct 9th) 和 woke up with intense back pain on Friday 和 was supposed to run 10.5 last weekend. I hope it lets up enough so 我可以 在 least do a long run this coming weekend but will have to see.

    I am resigned to the fact that I will run as long as 我可以 和 then walk when needed for my first half.

    我非常兴奋,现在仍然如此。

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  16. 谢谢,我吓坏了我的一周太轻。我正在护理发炎的法氏囊,希望它能赢'变得更糟。完全不愿意接受训练。

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  17. 我认为拒绝阶段很有趣。

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  18. 我想我经历了所有这些阶段,400倍!! !

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  19. 我今天需要这个。在过去的一周中,我一直在沮丧和接受之间进行应对,因为由于IT乐队的受伤,我不会参加芝加哥马拉松比赛。一世'我想尽一切办法去接受,但这绝对很难。

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  20. 所以..严重的时机再好不过了。在每个阶段,这都是疯狂的准确。嗯谁知道我们是可以预见的?阅读虽然有所帮助,但仍然受伤,但这仍然是打击。我感觉像个大孩子。

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  21. 我在打BA!我有PF(还不错,但是'在这里)和我的丈夫,以及我正在11月5日上半年运行Savannah RnR。这是我们给彼此的周年纪念礼物,这将是我们的第一个RnR活动。我无比沮丧,我祈祷我'm 100% soon!

    I'一直想告诉您,我每天都阅读您的博客!那里's always something you say 我可以 relate to. THANK YOU BUNCHES 和 thanks for putting a smile on my face daily (while I'在我遇到严重的PF问题时,我一直在努力使自己保持头脑清醒。

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  22. 谢谢你的帖子-我'米(看来是足底筋膜炎的其中之一),所以我对此表示赞赏。我认为每个游泳池都有一个阴物-每当我去游泳池跑步时,我都会想起你!

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  23. 喜欢这篇文章,喜欢您博客的主题。那'这就是为什么我不断回来!

    也爱我至少90%从受伤中康复了。哇!

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  24. 请问这个热门职位对我来说离家更近了吗?一世'今年我投入了我的心,汗水,眼泪和鲜血。从生完孩子回来之后,现在距离我的第一次马拉松和bam比赛还不到一个月的时间,所以可以肯定,我的IT团队获得了成功。一世'我现在仍在否认。

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  25. 您'我帮助了另一个(受伤的)跑步者……叹了口气。我接受了,但仍然很沮丧。 :(

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  26. 我最喜欢的部分是 "My acceptance wasn’只是基于知道我会变得更好。这是基于知道即使没有的话我也会没事的’t."

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  27. 是的,我已经完成了各个阶段-确切的**'s和{删除已删除}'s.

    现在没有受伤-但知道它肯定会再次发生。我需要在此博客上添加书签,以便在我感到真正沮丧时得到鼓励。

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  28. 是的,和我第一次阅读一样好!

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  29. 大"repost." There'总是在受伤的深渊中的某个人,在那条隧道的尽头需要鼓励的话和一盏灯。

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  30. I'多年来一直在处理一些慢性伤害。好像是另一个夏天,我赢了'不能处理我的遗愿清单上的所有内容,但我可能会看到隧道尽头的曙光。感谢您的精彩文章。

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  31. 感谢您发布此信息。一世'm与转轮打交道'膝盖,正在休假一周,希望它'会变得更好...比以后更快。好的我'm sure I'我要经过各个阶段,但我确实需要阅读该内容。我没有'在我今年的赛车目标上不胜一筹,但我'我有些疑惑。读完这篇让我感觉好些。

    感谢您发布此信息。我需要

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  32. 我喜欢您概述了此过程!我足部手术后六个星期,完全了解您的陈述:"My acceptance wasn’只是基于知道我会变得更好。这是基于知道即使没有的话我也会没事的’t."有时到达这个地方是曲折的(从每天1.5到2小时的跑步道到……zilch),但您钉牢了它。我希望能在夏季进行一次30k的越野跑,但如果没有,我'会好的。除了所有这些停机时间之外,我还开始创建博客...有趣的东西。

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    1. 糟糕,我认为我做错了。我声称"anonymous"发布。我是bossybostwick.wordpress.com

      :)

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  33. 马拉松是一个伟大的盛会,公众可以参加,这次马拉松我也观察到人们'像老人一样拥有能量,跑步几米后就摔倒了。您的帖子真是棒极了,描述了这个严重的问题。 Kinesio编带

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  34. 能够'不要停止笑和同意… I'我回到了跑步状态,但我不得不说,我的一个阶段是恐惧。我只是害怕逃跑,因为害怕再次受伤,..无论如何,我'我回到路上,即使它'一次仅2-4英里。

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  35. 偶然发现了这一点。我意识到这是一篇非常老的文章,但这正是我今天需要阅读的内容。谢谢!我足部手术后已经有8周的时间了,然后又恢复了奔跑,但是在任何一天中,抑郁和接受之间仍然没有关系。

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    2. Resolve 您r Marriage Issues With The Help Of Prophet Ayelala..

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  36. 这是有史以来最好的帖子。非常感谢您发表这篇文章!

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  37. 当我阅读这篇文章时,我肯定学到了一些新东西。这个帖子很棒,每个人都知道!

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  38. 这是一个非常有信息的帖子,所以我非常喜欢这个帖子。

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  39. 这是一个很棒的帖子。我非常喜欢它。多谢分享。
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  40. 感谢您帮助我度过生活中的所有艰难时刻。

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  41. 嘿,贝丝,这让我发笑。我正在读院长卡纳兹斯书。我受伤了!我目前处于第二阶段,已经开始第三阶段。我要跑步!我的另一半是如此支持。虽然我很多朋友和家人都告诉我停止跑步。他们不明白!但是你激励着我。你让我思考。你让我微笑。谢谢。期待再次跑步:)欢呼哑光

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  42. 如果您是任何类型公司的荣誉,那么我应该牢记一件事:如果您在工作中受伤的任何工人,那么您应该得到第一。 论文服务 单击并查看有关所有事项的详细信息。

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  43. 这是非常有趣的笑容,我喜欢阅读,并且我一直在寻找类似这样的信息。这正是我想要的。 水清理达拉斯

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  44. 在一个非常简单的网站上,设计令人兴奋,那么您如何看待我的布局?

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  45. 嗨,您好,只是将其更改为通过Google提醒您的网络日志,发现它’真是内容丰富。一世’我要小心布鲁塞尔。livelovelaugh

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  46. 我提供了一些信息。一世'将会再次访问您的网站。非常感谢。体育权威券

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  47. 因此,锻炼工具往往被那些're possibly over weight, 要么 也许 people with TRX澳大利亚 遇到身体上的问题,可以通过参加有影响力的体育锻炼来避免这些问题。
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  121. 婚礼非同寻常,所以为什么要在平常的地方搭便车。举行婚宴不是强制性的。在德里及其周边地区,有许多迷人的婚礼场所,您应该把握机会,在不远的将来为婚礼做安排。访问: 德里的婚礼场地

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    游戏控件显示在下方。运动机制主要包括加速和倾斜控制。
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  124. Excited my life is back My husband 和 I have been together for almost 11 years in October. The way we met wasn’t the best way since we both had relationships. We ended our relationships to be together (or so I thought we BOTH did). As soon as I ended up pregnant with our first baby, I find out he was cheating with his EX! My world went upside down. It was very hard for me since I was pregnant 和 hurt. Over the years I just kept forgiving him over 和 over again of not only multiple affairs, but of his accusations of me being unfaithful 和 disrespecting me. We now have 3 kids 和 I just completely felt neglected 和 felt low of myself. I had my own affair… It has not been easy for BOTH of us to overcome. Somehow over the last few weeks we have been working together to move on. We are now moving out of state. I love my husband 和 I am positive he loves me. I am going to try 和 show him this approach. Somehow we were already doing it! We have a better communication than we’ve had in years! We are learning how to speak calmly out feelings 和 concerns. It hasn’t been peachy, but 我可以 see that we both are starting to respect eachother. We care for each other’s feelings. We have US a main priority. We aren’t taking counseling, but somehow we see that little by little we seem more comfortable with eachother. Sometimes we may notice how good it is going 和 may step back, but helping eachother out by holding 和 saying it’s ok to be happy again. I love my family. 和 my husband 和 i need to keep my marriage save with him from other women so i have to seek for a love spell to keep our marriage stronger so i contacted Dr happy who help me to keep my marriage save 和 secure from other women am very happy today coz my husband love me more 和 more like ever before, we are living as one big family again bless Dr happy for what he did to me 和 my husband if you need help contact him too he is real 和 100% guarantee ok so email him 在 : happylovespell2@gmail.com call +2348133873774 about his service 和 web site: http://happyspelltemple.webs.com/

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  127. Excited 和 extremely happy, 和 thankful that my marriage with my husband has been restored. me 和 my husband have been married of 22 years together 23. After i found him texting a coworker 和 questioned him, he said they were just friends but 3 wks later he told me he didnt love me anymore that he was in love with her 和 that i made him feel bad about himself 和 she didnt. He left home for 2 wks came home 和 left 2 wks later. Been gone for 3 1/2 months now. Hes been going to bars, calling women, lying like crazy, drinking like a fish 和 hasnt spoken to the kids the whole time hes been gone. His whole personality has changed. We believe he is going thru some sort of mid life crisis. Its crazy, he is acting like a person that we dont know anymore. Is it possible to get my marriage back. Because I know that he is going thru some crazy thing right now Im finding it very hard to let go. I still love him. How 能够 I save my marriage 和 family when my husband is in the middle of a mid life crisis 和 wont listen to my 要么 anyone else. We are so confused. i try to communicate with him but still hang off the phone on me,I love my family. 和 my husband 和 i need to keep my marriage save with him from other women so i have to seek for a love spell to keep our marriage stronger 和 safe so going online one day on facebook, i saw a prayer point, 和 a website say if you need your ex back, save your marriage, 和 fight your husband from divorce. i was so very happy a hopeful again that i 能够 get back with my husband after i saw this website so i read this testimony of this website on how he help save his marriage nd i was excited to give a try so i contacted him 和 give him all the reason why i need his help, 和 he assured me that with-6 good hours of his spell that my husband will come back home to me so i believe 和 trust him coz he was like a father to me also a man of his words so today am happy that my husband who has been away for 3 1/2 months now with his coworker is back home with apology plz you all should help me 和 thank Dr happy he 真 save my life 和 my marriage so email him if you need help also on happylovespell2@gmail.com call +2348133873774 about his service 和 web site: http://happyspelltemple.webs.com/

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