2011年9月30日,星期五

博洛尼亚:哦,我如何’ve Missed You

我非常去过Costco 饥饿 今天。这不是一个好主意。就像您饥饿时不应该去杂货店或裸身时不去诺德斯特罗姆货架一样,当您饱食无措时,您绝对不要去样品家。

我没有’直到我离开并开车回家之前,我才知道我吃了多少东西。我给一个朋友留言,告诉她我感到恶心,这就是为什么(是的,我们的女孩子这样胡扯):

一半的波隆纳和奇迹鞭子三明治(我知道,他们给了你整个三明治的一半,得分!)
焦糖布丁芝士蛋糕样品
白巧克力覆盆子芝士蛋糕样品
橘子鸡
烧烤韩式鸡肉
黑豆/大蒜脆片和莎莎酱
一片面包用橄榄油

请享用此免费的2,700度F *香肠!

这是埃塞尔(Ethel)分发阴茎样本的照片。

这不仅是很多食物,而且’很多奇怪的食物都混在一起了。除了面包和橄榄油以及薯条/莎莎酱,这是我从来没有吃过的一堆屎。我没有’多年以来,博洛尼亚和我的上帝,真是令人赞叹。显然, 我应该多吃些它,因为我没有每天摄入硝酸盐,也没有磨碎公牛和猪的器官。

对我来说,所有这些都不是一顿饭,而是两顿饭之间的饭,所以除了我的常规饮食外。这让我开始思考:是否存在关于一个人每次购物旅行中Costco样本所消耗的平均卡路里数量的统计数据?

虽然我找不到确切的数字(显然有人应雇用我来弄清楚这个数字),但我确实找到了一些样本的热量值。来自的一些例子 这里:

大米饼干上的海鲜沙拉:32
烟熏三文鱼配奶油干酪的饼干:50
丽兹酒店的蜂蜜熏鲑鱼:30
Tri Tip:20
热& spicy wings: 63
鸡肉佛罗伦萨:30
晒干的番茄& pasta: 40
焗豆:20
多味腊肠:43
酸补丁的孩子:10

看起来平均来说,每个样品大约40卡路里。如果您像我一样聪明,那么您会得出10个样本= 400卡路里或4-5英里的跑步距离。这值得么?绝对。

我一路放屁样品。我为此感到骄傲。

苏尔

PS:请前往投票 跑步 为您最喜欢的SU-ART工作!

2011年9月29日,星期四

失败:它会让你丧命

我上五年级的女儿上周放学回家,陷入一片眼泪 –所有的自信都像气球一样从空气中吸走。她曾竞选学生会主席,但失败了。

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我听着,母亲的心在她嗅着吞咽时心碎,这句话从她的嘴里倾泻而出:

“但是,我很努力!这怎么可能呢?”

我一定做得很糟糕,因为别人赢了。”

我在所有这些人面前站起来,现在我感到很愚蠢。”

我试图捡起碎片,使她想起一种生活’最大的教训:失败,拒绝和失败是 每个人的现实。 我让她知道我参加了八年级的班长,并且没有’t win 和 that I’我有无数其他挫折。我告诉她了 从这些经验中汲取经验,并利用它们来发挥我们的优势,使我们变得更强大,是我们的责任。我们不能让失败或失败使我们瘫痪,使我们害怕再次尝试。这就是建立角色并最终帮助我们找到成功的原因。

在听她的时候,有两件事突然出现在我身上:

1. 仅仅因为我们努力工作就不会’这意味着它将改变我们计划或希望的方式。仅仅因为我们努力工作并不意味着我们得到保证。但是,这绝不应阻止我们尽我们最大的努力并给予100%的努力。就像人生中最有意义的事情一样,旅程就是教室。旅程是 真实 经验。

我们当中有多少人只在重大比赛开始前几周接受了比赛训练,却被受伤击倒?我们感到被骗。毕竟,我们训练了驴子,做出了无数的牺牲,才发现自己是DNS-er(未开始),DNF-er(未完成)或上帝禁止DFL-er(死亡F)&最后结账)-任何运动员都不想成为的东西。我们认为 “所有这些培训的目的是什么?真是浪费.”

好吧,我’我在这里告诉你不是’浪费了精力。培训是发展的平台。学习下一次要做什么。它达到了目的。伤害也是如此。希望它会点燃您体内的火焰,使您恢复,继续前进,永不放弃。

2. 我们绝不应该让自我感决定我们对自己的感觉或表现’需要与他人进行自我比较。我们的比赛是我们的,没有其他人的。比较自己有以下两点之一:使我们感到不适当的不足或使我们感到不适当的优越。将自己与他人进行比较是很自然的事,但这通常会使我们非常不高兴。那么,为什么呢?总是会有一个更快,更聪明,更瘦,更富有的人,就像总会有一个更慢,更笨,更胖,更贫穷的人一样。克服它。

我总是告诉自己,越过终点线之后唯一重要的是 我没有遗憾 关于我在球场上所做的事情(除了我在第四英里离开的那条草皮,但无论如何)。只有我知道我是否全力以赴,是否’好吧,我必须忍受它,它赢了’t be pretty.

有时很晚(可能是为什么我可以’睡着了),我经历了整整一天,并且知道作为父母,配偶,朋友,运动员,雇员的片刻,我本可以加倍努力,’t. It’小便不好的感觉。我不’不一定是完美的,也不能取悦所有人,也不必参加3:30的马拉松比赛,但我必须知道自己在那一天发挥了自己的潜力。我想变得更好,做得更好,以各种方式表现出我最好的自我。我们都应该。

如佛陀所说“生活中唯一真正的失败不是尽最大努力.”

我知道一个事实,就是艾玛(Emma)为她的海报和演讲感到无比自豪。我知道事实是,她以镇定,自信和踢屁股的方式在300名学生和老师面前发表了精彩的演讲 因为我在那里。当她告诉我,她一定做得不好,因为她没有’t win, I asked her “但是,在发言之后,在投票之前,您的感觉如何?你为自己感到骄傲?” She replied, “是的,很难在所有人面前站起来,但我做到了。” 因此,从某种意义上说,她确实赢了。

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您将自己与他人进行比较,并以此为基础建立自我价值?我当然可以,但是我尝试知道它正在发生,并告诉自己“KNOCK IT OFF.”真的没有好处。在比赛中,我与其他人竞争,我认为这两件事是非常不同的。我看到竞争 这是有益的,因为感觉就像事件的精神和动态,使我们更加努力。但是,在日常生活中,当我看到自己和其他人在一起时,我感到非常不高兴。而且,是的,在博客世界中进行比较非常容易,因此我们所有人都必须提防这一陷阱。

失败/拒绝/失败使您变得更坚强? 对我来说,有阶段。一开始我拉回去’不想再试一次。但是,随着时间的流逝,我不断告诉自己,您需要“从哪里摔倒就从哪里站起来。”我尽量不要自己去学习它,而是要学习它。

苏尔

2011年9月28日,星期三

您保持唇彩在哪里?

仅观看此新闻视频 从今天早上开始 如果:

  • 您想看到我从不存在的乳沟(1:32 in)中拉东西
  • 你想看看Dimity有多高 拉姆 
  • 你想看一些新的 运动裙 东西
  • 您想了解更多有关 裙子追逐者5K
  • 您感觉像是在告诉我90条为什么我不应该考虑走任何跑道(可能要搭飞机)的原因。

苏尔

生活大时代

I’我过去12个小时疯狂了。

昨晚,女儿艾玛和我前往丹佛参加泰勒·斯威夫特音乐会:

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这些票我不得不卖掉自己的身体。他们在四月的大约半秒内就卖光了。他们是艾玛(Emma)的十岁生日礼物,今晚他们终于还清了。

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我们带着艾玛’的最好的朋友和我的朋友埃里卡(Erika)。人们可能以为我们是两个和女孩子在一起的女同性恋妈妈。P1110067

泰勒(Taylor)表演很好,我会这么说。作为妈妈,我喜欢TS是因为她是Emma的榜样。她发自内心地说话/写作。她离自己的妈妈很近。她没有’用性或滥交来提升自己。尽管声名oodle起,她似乎还是被扎根了。

但是,到目前为止,最好的一晚是知道艾玛(Emma)在每时每刻都在铭记终生,而我必须成为其中的一部分。 当她注意到我在这些时刻在哭泣时,她非常生气,因为,“C’mon mom it’s just a concert,”但是对我来说,这代表了我和小女孩一生的片段。短暂的时间。到目前为止,这是她一生中最重要的经历之一,而我的身体(哥斯达黎加的每一刻)和拉链衬里都没有。

我们大约在午夜回家。我睡了四个小时,然后起身回到丹佛,在9news上做了关于 裙子追逐者5K 这周末。创始人Nicole DeBoom接受了关于Skirt Sports和比赛的采访,而我们其他人 模特(带回家)衣服。我的战车有一个“cleavage alley”口袋里可以藏唇彩,钥匙,卫生棉条和避孕套的地方。我可能需要更多“flatlands alley”在我的战车上’s okay.

这里’s me in the “green room”试穿我的东西。它’不是很绿色,也没有水果,松饼或奥普拉。如果我看起来疲倦和经期,那是因为我!我没有’在我的电视首播前甚至没有洗个澡:

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苏西·沃金(Susie Wargin)(体育比赛),我(当初我看上去很矮),迪姆蒂·麦克道威尔(拉姆声望),EVOL墨西哥卷饼人和妮可。

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水平SS

我不确定有什么好笑的,但一定与我的分裂有关。我该如何向后弯曲腿呢?

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我的服装是新秋季系列的一部分。 健身房女孩超 in Red Kiss($ 65)和Wonder Girl Tank in Red Kiss Play Print($ 55)。现实生活中的颜色更多是漂亮的酒红色,而不是这里那么明亮。

健身房女孩超

神奇女侠坦克

 

 

 

 

 

 

 

 

 

美好时光!

苏尔

PS:如果您订购了SUAR的东西(衬衫,帽子),则明天开始打印,希望您的物品能在本周末或下周初发货。如有疑问,请给我发电子邮件。

2011年9月27日,星期二

行星齿轮赠品

如果你’ve never heard of 行星齿轮,您应该检查一下。基本上,PG(不是“Parental Guidance”,比这更令人兴奋的)在诸如Iron Girl太阳镜,TYR背心,夹克和胸罩之类的商品上提供了72小时*热*销售。物品一直在变化,所以种类很多!它是 先到先得 直到东西用完。

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大多数商品的价格下跌了50-70%。  It’s all 户外装备和服装,因此请勿使用诸如猫拖鞋或身体部位扩大器之类的笨拙物品。

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您需要做的所有事情才有资格获得销售’的项目是要注册的。它’s free.

在接下来的几天(直到10月4日),PG将 捐款$ 1 对于每个新成员或Facebook“like”对乳腺癌的认识。

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行星齿轮 已慷慨地为一位读者提供$ 50的赠金,用于在其网站上购买商品。真是太棒了。输入(每个注释):

  • 访问 行星齿轮 并成为成员+1条目
  • 在评论中告诉我,如果您赢取了赠品+ 1个条目,您会买什么
  • “Like” Facebook上的Planet Gear +1项
  • 关于此赠品的博客,twat,FB + 1个条目

获奖者将在10月2日由Random.org选择。

祝好运!

苏尔

印刷精美:

行星齿轮提供了赠品。我为此一无所获。

2011年9月26日,星期一

害怕黑暗

今天我起得很早,想跑步。  但是,天黑了,因为天黑了,直到这些天晚了(我是个天才。我跌倒了,日子越来越短了,在我活着的44年中一直这样做,但仍然让我感到惊讶) )。我一直等到它变得更轻便运行,并对此发表了一些FB评论。不计其数的人跳上我,说他们在黑暗中奔跑,那我还等什么呢?

在黑暗中运行? 我妈妈教我不要那样做。大学校园警察不主张这样做。我是那种类型的人,他将车停在Target的大路灯下,用手抓住钥匙撞向我的车’如有必要,请注意。有一次我在胡德(Hood)到海岸的黑暗中奔跑时,我头灯大裂,完全被吓坏了。 Boogeymen潜伏在每个灌木丛中。

对于大多数人而言,晚上或清晨跑步时,要考虑的问题是,确保他们穿着正确的反光衣服,并且不会绊倒在不平坦的人行道上或跌落 坑洼。大。但是,整个时间我’我在想:我可以跌倒。 我不能接受被枪杀,强奸,绑架或高举。

唐 ’不会误会我的意思,我生活在一个不错的地方,如果我确实在黑暗中奔跑,我不会冲进森林,也不会奔跑在茂密的树木中。然而,令我惊讶的是,大多数人’人们担心被动物看到而不被其攻击。没有提到有人攻击。

我反应过度了吗?您是否在黑暗中独自奔跑?如果是,您将采取哪些预防措施?

苏尔

有一天…不到2小时的马拉松?

怪胎2:03:38.

肯尼亚26岁的Patrick Makau昨天创造了新的马拉松纪录。今年在波士顿跑的时间更快(唐’不能让我查找它,不,我没有记住它),但由于航程上的净高程损失,顺风和航道是点对点的事实而没有算在内。

我今年参加了波士顿马拉松比赛,但没有任何顺风或净高程的帮助。实际上,我的奔跑就好像逆风和5,000英尺的海拔增加。但是,这只是我。我想如果我像Makau一样有起搏器的话,我可能会参加不到2小时的比赛。但是,最后,我仍然会在门廊上停下来,在那里我不得不脱掉我的内衣然后扔掉,我认为那至少增加了十分钟。

2:03:38只是时间。这听起来非常非常快,这是我们许多人进行13.1英里而不是26.2英里的时间。但是,要使它对您来说更加真实,则2:03:38马拉松时间需要平均速度 每英里4:43分钟。我可以考虑一下自己。在我最疯狂的梦想中,我认为我什至无法以4:43的速度跑十六分之一英里。我不知道该怎么说一个能跑得那么快的人,只是我不能屈服于地面以表达我的敬意和钦佩。

这里 are a couple of fun facts about Makau:

  • 他开始“train seriously” only 10 years ago
  • 从10岁开始,他每天会往返学校32公里(19.9英里)。他从不渴望成为世界级的跑步者。
  • 他开始怀着摆脱贫困生活的希望。
  • 他来自肯尼亚东部一个非常乡村的地区,那里的跑步者很少。他的父母是农民。最初,他没有参加许多肯尼亚运动员参加的训练营。他独自训练。
  • 他在北美的首次比赛是2008年在纽约市举办的“健康肾脏10K”比赛。他以28:19的成绩参赛。
  • 他的家人中没有其他人可以奔跑。
  • 凭借他的收入,他为家人购买了咖啡种植园。
  • 一个典型的培训日包括早上5:30起床并与朋友见面进行培训。每周一次,它们以4:30分钟/英里的速度跑20英里左右。他吃完早餐和茶后回到家。他休息一个小时,然后做一些工作(房地产)。他东进午餐,然后进行第二次训练。
  • 他认为马拉松比赛有可能在不到两个小时的时间内进行。他预计这将有一天由肯尼亚人完成。

您是否认为某天会进行2小时以内的马拉松比赛?我做。是的

苏尔

PS: 安妮·富兰克林设计 项链赠品为#204, 转换人生。给我发电子邮件 [email protected] 和我’让你知道如何获得奖金!

2011年9月25日,星期日

I’m Old, Not Dead

这是我张贴图片的帖子,您猜怎么了。那我告诉你。

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这里 I am working the 裙子追逐者5K 慕尼黑啤酒节铁人三项今天早上在帐篷里。我与科罗拉多大学的两位华丽的老人共享了帐篷。我感觉老了,脾气暴躁,像妈妈一样老了。他们谈论学习,并计划在大学毕业时赚6万。我当时想,嘿,但是你跑了 马拉松,因为我做到了。我有一个博客。

我试图吊死。一个女孩问我是否知道Kei $ ha是谁。我可能老了,但我’我没有死。 (看,我什至把“$”以她的名义,这必须有所作为,对吧?)。我只是开玩笑。这些女孩真的很棒,很有趣。一世’我只是对年轻人感到嫉妒和痛苦。

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这是我13岁的儿子,昨天驾驶着1950年的Willy。那是我爸爸在后面,懒洋洋的。我爸’的朋友拥有这辆车,并教自己的儿子开车进去。它没有门,也没有挡风玻璃。但是,天哪,它有安全带。我也喜欢天窗,’确保其具有加热的座椅和安全气囊。

在科罗拉多州,您现在14岁就可以获得驾驶执照。这意味着今年夏天萨姆(Sam)。看到这张照片我哭了吗?主要是因为他曾经开车: 

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唐 ’甚至不假装你不穿’想要这些甜头back头之一(不是那种of头)。哦,等等,那可能 成为前装载者。原谅我,我不’在施工中工作。

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很奇怪,他甚至在那些照片中也有同样的姿势。

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这是生产的一部分,在这里正在进行倒计时’的泰勒·斯威夫特音乐会。也有海报和帽子。我确实喜欢Taylor $ wift,但我不喜欢’就像被困在一个大型场所中,并发出30,000声尖叫‘补间。但是,这将是Emma的亮点’s年。我这样做是为了更大的利益。去年我们去了,我不得不说她表演得很好。

什么’曾经是您最喜欢的音乐会?我去过很多人,但是我实际上使自己感到惊讶,并且最喜欢Paul McCartney。也许我老了。

什么’最近发生的事让您感到年纪大了吗?

苏尔

PS:检查一下。这两个家伙在第37天(115英里),从纽约跑到加利福尼亚, 跨洲项目 为...筹集资金 全球儿童香农’s Fight. 感谢来自的女孩 两个前胖小鸡 让我知道这一点!

2011年9月24日,星期六

You Blow-Dry Your 什么?

我可能会放屁(轻描淡写),偶尔不得不在灌木丛中倾倒,但有时人们仍然想和我一起跑步。 生命之一 ’最好的礼物是与好朋友长久合作。 我说“good friend.”没有一些骚货让你感到紧张。

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一个朋友,当您停下十次从鞋子上拔出石头时,他不会判断您。一个朋友在您讲述生活中的事情时会连续听58分钟(嗯,他们确实说您应该以对话的速度进行长跑,我非常重视这一点)。当您让那些巨大的屁撕裂时,一个朋友只要求她不要顺风而下。一个朋友毫不犹豫地要求您为某个愚蠢的屁股博客拍摄多张您的照片。  

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这些不是我手腕上的重量,只是放下了暖手器。您喜欢背景中的大胸形山峰吗?

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喜欢我的新衬衫吗?听说过 马拉松队?他们要求我成为丹佛摇滚乐的名誉会员‘n滚动几周。一世’我从来没有做过任何荣誉会员,所以这让我感到荣誉或其他荣誉。 我还有很多要告诉您有关马拉松队的事情,下周我们将做一个很棒的赠品。希望你喜欢 马拉松酒吧. 什么’s not to 喜欢, right?

我和J在博尔德县的土路上跑了12英里。这是一个光荣的早晨,工作温度从50年代开始,到完成时达到70年代。

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两周后,我将在丹佛岩石上为J节奏‘n当她粉碎目标打破两个小时时,滚动一半。她能做到吗?哎呀这是两年前她上半年和一年前第一次马拉松比赛的朋友。她到现在为止。她还吹干她的阴毛,但我已经在之前的帖子中谈到过。对不起,您错过了。

我喜欢去年在科罗拉多马拉松比赛上拍的这张照片。她距离第一次马拉松比赛的终点线只有几步之遥,并且确实在飞行。

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今天’s的运行令人惊讶地没有废话,没有戏剧性。禁止奔跑的狗,蛇,天气变化或医疗紧急情况。一世’ll take it!

您是否愿意与朋友,您的配偶/伴侣或单身人士长期合作?我喜欢自己的独奏,但有时真的很喜欢好朋友的陪伴。

什么’您最喜欢的能量/蛋白质棒?我实际上很喜欢所有这些,除了那些含有糖醇的纯蛋白质,并为您提供跑步服务。我最喜欢的是Luna’的巧克力曲奇面团。

您是否曾经参加过比赛?您达到目标了吗? 除了手腕上的纸质起搏带以外,我从来没有节奏。

周末愉快!

苏尔

2011年9月23日,星期五

突破速度极限

看! 1967位追随者。我出生的那年。一定有意思。就像我’m old?

骑车的好日子,所以我把孩子们的肚子里放了一些冷冻的煎饼推到门外(不,我什至没有给他们解冻)。顺便说一句,如果您不喜欢,Safeway的Eating Right品牌相当不错’没有时间做自己的。我只是不给我13岁的孩子展示盒子,否则他将永远不会吃它们。

孩子们走了,我们走了。我喜欢这个旅程 如果您真的很酷,并且像我一样本地人,那么可以去兔子山,也被称为响尾蛇山(有明显的原因)。

肯和我巡航到转弯处,然后开始攀登。我与这次攀登有恋爱关系。前四英里稳定,然后转弯并朝圣&那个母亲很陡。这可能是一个短暂的攀登,但这是一个沉闷的感觉,我总是觉得自己会突然冒出,呕吐,哭泣或跌倒。但是我从不这样做。如果我不这样做’在我的一天中不要做其他富有成果或有意义的事情,至少我知道我已经战胜了这一bit子。

坦白说’并不是真正的道路。但是我发誓就是这样。

而且,从顶部看?好吧’s pretty special.

我永远不会骑自行车看起来很酷。它’只是不在我的基因里。特别是患有该肿瘤的我的下背部。我需要检查一下。

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今天,我突破了速度限制,以41英里/小时的速度下降了那个傻瓜。通常,我和我的小自我不能走得那么快,但是这些天在下坡时,我骑自行车变得越来越无所畏惧。不知道这是否是一件好事,因为附近没有我的孩子的孤儿院。

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我最好/更好的一半:

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它只有21英里,但我们保持了较快的速度(好吧,肯(Ken)加快了我的步伐,所以我们都知道这意味着我的步伐’t根据 国际田联)。在最后的几英里里,我饿极了,回到家后,像法国人所说的那样喝了一大杯牛奶或巧克力(我是法国少校,所以我知道这些,而且非常老练)。

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我看起来很迷恋,也很痛苦,或者喜欢吃冰毒。能够’t decide which.

在我锻炼之后(今天那里很热),我总是很僵硬。排队刚寄给我的新外套 加巧克力牛奶加油。喜欢这个东西。尽管它们应该像巴黎一样被称为Refuel Avec le Lait au Chocolate。

这是我不做无聊姿势的尝试。你很无聊吗你可能可以’看不到我的腿,因为它们被伪装了。但是,请放心,它们存在。是的,即使我们有一个非常好的车库,我们也将自行车放在饭厅里。不’t everyone?

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我为自己的头发能为周围的鸟儿筑巢而感到骄傲:

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今晚我希望肯带我去一个约会’包括穿着Garmins和吃蜂蜜毒刺华夫饼干。

什么 are your plans for tonight?我希望能以1美元的价格或至少以便宜的价格吃点西班牙小吃和一些美酒。

锻炼后您会冻结吗?是!外面是8度还是80度都没关系。如果我没关系’ve跑了0.1英里或15英里。

你上大学的专业是什么?你在用吗? 我是法国人和保利科学。我都没有使用(此博客上除外)。大学毕业后,我曾有一段时间担任口译员,但后来获得了MSW,并很自豪地说自己正在使用该服务。  

苏尔

2011年9月22日,星期四

A World Record Is Not 什么 It Used To Be

我引起了人们的注意 我的Facebook页面,以及“废话!”非常重要,我认为它需要一个更大的讨论论坛。

你看到这个纽约时报吗 文章 在星期三?

女用’的路况记录,不允许任何人入内

简而言之, 国际田联)已做出以下决定:“女性记录’公路赛车只有在设置为女性时才算在内’仅限s的项目,以消除较快的男跑步者进行脚步设定的好处。

嗯..对不起?

是的,您没看错。宝拉·拉德克利夫(Paula Radcliffe)’s 2:15:25 2003年伦敦世界纪录现在是无效的,因为那是一场混合种族。现在将其称为“world best” not a “world record.”我想,只要精英女性与男性在不同的时间开始,那么’可以但是,如果她们在一起奔跑,显然,拥有更快的起搏器的女性会获得不公平的优势。

我从未理解过这样的强烈抗议,即比赛时间不公平,只是因为有人被别人踩了节奏。它’不像是他们被捡起并携带,或者被他们的头发拉扯,或者被其他人骑马。他们仍然用自己的两只脚(所需的距离)进行该死的比赛。如果在他们附近跑步的人提供了灵感并设定了提示速度的提示,那就快吧。

另外,如果这种所谓的起搏是一种优势,那么人们可能会争辩说,该种族中的所有女性都具有相同的条件:她们都有更快的男性可以起步,因此应该是一个平等的竞争环境。

但是,当谈到世界纪录时,国际田联认为男性起搏器提供的额外奖金会混淆比赛成绩并使他们成为非合法球员。

您如何看待新规则?合理还是离谱?

事后剥夺某人的世界纪录是否合乎道德?

有什么有意义的吗?

苏尔

最大的失败者戏ter

现在你’我们花了36个小时来追赶最大输家的首相,并消化每一个零食(珍妮·奥·图尔土耳其,无糖口香糖),’s talk.

好的:

1. ‘Vett the New Trainer: 一世’我真的在挖这个家伙。我以前从未听过这个名字,对吗?我认为这意味着“美丽的肌肉”用某种语言或另一种语言。 我一直以为dolvett是用来盖被子的。或许’s duvet.

无论如何,这个羽绒被使我想起了一个艰难的新兵训练所,就像电影里一样。记得 军官和绅士?起床梅奥!你是猫吗?但是,多尔维特’拥有柔和,柔和的一面。在前一天晚上,如果他是我的教练,我会满足他的期望,而不是让他失望。我认为他会把我推到极限。他会激励我。他’s got that “Shut Up 和 Run”态度。而且,当他脱下衬衫时,该死的大眼睛糖果。他是整个包裹,而且是包裹… or 在 least that’昨晚是怎么回事。

我在Dolvett和这里做了一些戳’s what I found: He’s 38.他于2004年在亚特兰大开设了自己的健身工作室,培训并转变客户。他帮助一个人减掉了325磅。他’训练有素的知名人物,例如贾斯汀·比伯(Justin Bieber)和珍妮特·杰克逊(Janet Jackson)。他最喜欢的名字是贝丝(Beth),而且他喜欢排扣小胸的女性(好吧,这可能会使最后一部分成为现实)。

2.马拉松比赛!马拉松又回来了!我知道’人们是否应该在短时间内减轻体重并进行马拉松训练尚有争议。我明白了,可以’t say I disagree.  But, it’有点像在披萨上放些奶酪,你知道你不应该’不会喜欢它,但您会被吸引而无法帮助自己。

 

3.没有呕吐场面。这必须是TBL赛季首映以来的第一次。我有呕吐恐惧症,甚至无法在电视上观看,所以这对我来说是个好消息。我会添加一张图片,但我’我太害怕在上面做Google图片“Biggest Loser Puke.”去做,告诉我情况有多糟。

不好:

1.鲍勃’s receding hair line 和光滑的后头发。

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2.按年龄分组。不是粉丝。

3。事实 年长的团队 走了第一个挑战,而不是尝试只跑一英里。 C’mon it’是最大的失败者。您’还有更多。是的,我’m judgmental.

 

4.安娜(ah-nah)。让’谈论安娜。我进来时思想开放。老实说,我以为她很虚弱。她根本没有这种能力或能力去当教练。我不’认为您不必大喊大叫,但是有一定的 魅力 该节目中的培训师需要具备的是的,她很漂亮,有完美的皮肤和一屁股的身体。而且,她可以在最合适的时刻哭泣。但是,她没有’t have the “it”BL培训师需要具备的要素。也许她’会证明我错了。如果她这样做的话会很酷。把我放在我的位置。不会’t be the first time.

什么 did you think of the premier?

是或否,安娜?还是现在判断还为时过早?

Did 做lvett do it for you? 什么 是 a 做lvett?

你挖鲍勃了吗’s hair?

苏尔

2011年9月21日,星期三

如果我只有坚果…

没有一天,有人做’t ask me what 我的下一场比赛 是。对于那些以为我总是有自己的日程安排的人,我只能怪我过分的狂躁自我。

现在我处于维护模式。我的议程中有几场比赛(裙子Chaser 5K丹佛 -10月1日, 岩石‘n Roll Denver Half – October 9, 和 the 岩石‘n Roll Vegas半场或全场 –12月4日)。我没有正式训练任何东西。只是为了好玩而赛车。

这意味着我会 我想要什么 没有任何计划向我尖叫。这是天堂,但是大约一个月后它将成为地狱,因为我对接下来的事情会感到愤怒。下一步是什么?以为你永远不会问。我正在为春季/夏季考虑以下一项或多项措施:

  • 马拉松
  • 超级马拉松
  • 另外70.3
  • 2x a 70.3. 什么 是 that called again?

昨天’选择的冒险是与来自 麻花瑜伽服 (查看她惊人的扎染材料)在博尔德县的山丘上。我们从巨石水库出发,一直向上走到左手峡谷,这是附近最受欢迎和风景最美的缓坡之一。

斯塔西娅(Stacia)刚从拉斯维加斯的70.3世锦赛中回来,正在训练她在Coeur d的第一个钢铁侠’艾琳(Alene)在2012年6月。她的大小和我的左乳房差不多大,但她是真正的强者。不用说,当Stacia将我的屁股拉到这些迷你山峰上时,这是我大部分旅程的看法:

斯塔西亚

她的背面很好,所以当时’太糟糕了。我花了很多时间考虑我要她穿多少短裤, 时尚短款裙运动。但是,我将不得不延迟满足,因为它们是75美元,我的家人本周需要吃饭。

经过几英里的攀登,我们到达了人口300名的詹姆斯敦小镇。我喜欢这个地方。有一个消防局,一座教堂,一间单人房的学校房屋(仅剩的几间)和一家餐厅,“Merc”有很好的早餐。我的家人最后一次来吃煎饼时,餐厅里没人穿鞋,而做早餐的女人的婴儿用吊带绑着婴儿。你不’不能在星巴克得到。而且,奖金,我没有’t get diarrhea!

我们骑了几英里, 如果我有坚果 我会把它们冻死的,因为风很大而且很冷。我们转入臭名昭著的旧舞台路(Old Stage Road),该路因山丘而闻名。我没’直到我抬头看到这件事之前,都不要担心。妈妈f&cker!:

旧阶段

显然,我并不是乘坐直升飞机来拍摄这张照片的(感谢Google图片),但是您明白了。

(whimpering 喜欢 a little girl): 好吧,我们要去那件事吗?

斯塔西亚: 我不’不这么认为。我认为这条路已经转向。

它没有’t。但是,真的不是’太糟糕了。我只是喜欢戏剧化,因为它使故事变得更好,不要’你觉得呢?这实际上是 博尔德峰铁人三项赛 随之而来,只有他们走了另一条路,我认为这会困难得多。自我注意:永远不要参加比赛。

我们回到博尔德。地狱之路使我们被Boulder杀死’最喜欢的脱衣舞人,巴士站。我们本想去跳舞和多花一些钱,但我忘了我的十个” heels 和 thong.

回到雷兹,我们总共走了32英里,爬了大约2,000英尺。我的脚看起来像这样(雷诺’s 综合症当我感冒时会发生。生病!)

雷诺兹

斯塔西亚 looked 喜欢 this:

斯塔西亚1

我告诉过你她很可爱。

我拿了一杯49盎司的咖啡(嗯,更像是16盎司,但我’还记得吗?),然后在回家的路上吃了Luna蛋白棒(巧克力曲奇饼干的生面团味;这些东西要死了)。我跳上热水澡,有时候这是使我正式变暖的唯一原因。

如果你问我,那是一个完美的早晨。

什么 are you training for these days?

做 your feet ever look 喜欢 mine when you get cold?

什么 do you think my next BIG GOAL should be? 我不相信现在是我致力于钢铁侠的时候了。也许我要等到我95岁时,Drew或Ellen博士才会邀请我参加他们的节目。

苏尔

值得注意的额外内容: