跑步/训练:
让’谈论美元和美分（或意义）。当您训练时，您会花费大量资金来加油。人格，排骨，blox，凝胶，运动’饮料等。我会尽力削减成本。
我没有排骨或gel喱，’ve been using 韦尔奇’的水果零食。它们只是价格的一小部分（每份$ .13与每份凝胶/排骨$ .75的价格），并且营养信息可比。
水果小吃：
排骨：
请记住，Champs的份量为30克，水果零食为25克。你也得到两份 在Chomp袋中，但零食的价格仍然是Chomps的1/4。水果零食不会带电解质，所以如果您想‘em, you’需要运动的那些’饮料或电解质标签。碳水化合物，糖和卡路里具有可比性。
It’您可以轻松地在自行车和跑步之间抓住其中之一，或者长途携带一对情侣。我在Costco可以以11美元的价格买到超便宜的巨型80包。
健脑食品/阅读:
I’我最近很忙’我很难读书。一世’一个巨大的读者我最喜欢的事情之一就是沉迷于一本书’不要直想。我选择了这一本书，因为夏季阅读似乎比较轻松，期望不高。一世’我只有一半，但我热爱友谊和“coming of age.” (Amazon $8.79).
I’为了让我保持平衡，我的床头柜上总是放着一本非小说类的书。这个月我’我一直很喜欢这个它使我想起跑步中的中心，并记住为什么我喜欢这样做。 （亚马逊9.56美元）。
衰老/健康
这些年来我’忽略了我的皮肤，现在我’我在玩赶上。一世’我在晚上洗脸和滋润我的脸时非常受纪律。一世 can’不起所有这些花哨的面霜之类的东西，所以我选择一种优质的产品与我的玉兰油常规混合。当我们在维加斯脱水并损坏我们的身体时，我的朋友埃里卡（Erika）使我转向了这一点。
这个是“保湿抗氧化剂精华素，可保护您的皮肤免受有害环境污染物的侵害。帮助对抗自由基损伤，在保湿和使皮肤光滑的同时，引起可见的衰老。” Maybe I’裂缝很高，但我发誓我立刻注意到了一个不同。更流畅光芒四射。 （亚马逊36.00美元）
家庭健康/营养
I’我很幸运。你们中的许多人将无法使用此宝石。这周，一位健康的绅士在一辆朴实而简单的蓝色卡车上拜访了我。他来自我们当地的乳业：Royal Crest（好吧，这不是露面的确切男人）。
他说服我每周送牛奶。我在杂货店花了每加仑6美元购买无激素（牛生长激素）的牛奶。皇家纹章’s无激素，每加仑$ 3.49。当您从家中的冷藏柜中收到它时，它只有2天的使用期限。新鲜牛’的奶头。最好的部分？味道很棒。也有巧克力。他们还提供饼干面团，因此可能会变得难看。
服装
可爱的跑步衬衫 愿意给我寄一些他们的衬衫。我爱他们发送的那些。他们俩都说“Tri Hard” –一个是高科技衬衫，另一个是最柔软的普通T恤。 （两件衬衫每件$ 34）。
高科技衬衫（看起来有点像这里的东西）：
T恤：
这个月你爱什么？
苏尔
请注意：我建议这些产品没有任何动机。我没有收到要评论的项目，也没有为我的评论付费。
